此外 ， 他们还在生活上做出了一些额外的改变：他们在周末会一起准备晚餐 ， 让他们在周末的晚上能更好地进行放松 。
和李仁一样 ， 当你放慢自己的速度 ， 仔仔细细地观察你的问题时 ， 你可能会注意到特定事件之前、期间或之后的某种模式 。 只有发现了问题 ， 我们才可能针对问题做出应对措施 。
当问题解决后 ， 你就可以再次“全速”享受生活 ， 直到有另一个困扰着你的问题需要你再次放慢节奏 ， 更仔细地“去看” 。

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