木木瞎扯|心理学家:你为什么容易对亲人发火,不是情商低,而是因为这点
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你是不是对亲近的人耐心要更差一点?
对于绝大多数人来说 , 这个回答应该都是肯定的 。 很多人在面对熟人 , 朋友甚至是陌生人时 , 往往既有耐心 , 又很温柔 。 但面对亲人时 , 仿佛变了个人 , 非常容易不耐烦 , 甚至发火 。
这是为什么呢?有人归结为情商低 , 不够控制自己的情绪 。 其实 , 背后的心理学因素很复杂 , 不仅仅是情商的原因 , 主要还是下面这些原因 。(1)踢猫效应:向更弱的人宣泄情绪
所谓踢猫效应 , 顾名思义 , 通过踢猫来发泄自己的情绪 。 背后的含义为:人类会向弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪 。
在家中 , 你会发现 , 往往是是父母向子女发火 , 丈夫向妻子发火 。 或者壮年的孩子向老年父母发火 。 其背后的本质 , 就是向比自己弱的人宣泄情绪 。(2)没有后果:无所顾忌
向朋友发泄情绪 , 朋友会“怼”你 , 向老板发泄情绪 , 你会丢了饭碗 , 向陌生人发泄情绪 , 你可能会被打一顿 。
但向亲人发泄情绪呢?可能什么后果都没有 。因为没有后果 , 所以才无所顾忌 。 因为我们知道亲人会包容我们 , 忍耐我们 , 所以我们才会肆无忌惮的宣泄情绪 。 毕竟 , 欺软怕硬是人的本能 。
(3)无法逃避:对未来的悲观
无论是朋友 , 同事还是其他什么陌生人 , 和他们在一起的时间终归是有限的 。 所以我们的忍耐程度会高很多:因为我们知道 , 忍一忍就过去了 , 大不了以后不接触 。
但对于亲人来说 , 这不一样 , 我们无法远离对方 。 任何矛盾和不满都可能会重复发生 , 持续很长时间 。 所以 , 我们的忍耐度自然会下降 。比事情本身更可怕的 , 是对事情的悲观预期 。
(4)期望更高
同样 , 我们对亲人 , 总会比对外人有更高的期待 。 看到别人抽烟 , 你可能无动于衷 , 看到自己的老父亲抽 , 你就急得不行 , 希望他赶紧戒掉 。
亲人和我们是更为紧密的“利益共同体” , 我们自然会对他们有高标准 , 严要求 。但同样的 , 如果期待越高 , 失望可能就越大 , 这种强烈的落差 , 自然会让我们负面情绪积聚 , 从而更容易发火 。
结语:控制自己是成熟的标志
【木木瞎扯|心理学家:你为什么容易对亲人发火,不是情商低,而是因为这点】当然 , 这些情况对于所有人都适用的 , 但并不代表所有人都会对亲人易怒 。 关键还是得修炼自身 , 学会控制情绪 。 只有做到这一点 , 才能算是一个成熟的人 。
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