龙猫|同样是生孩子, 看看刘诗诗和颖儿产后差距, 才明白坐月子有多重要

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大众老是关心明星的一举一动，老是紧密亲密关心着明星的结婚生娃动态。实在我们和明星都一样，在生完孩子之后都要坐月子。但是有些女明星为了尽早回归到大众视野选择忽视坐月子这个过程。我们所熟知的85后的花旦，刘诗诗和颖儿，同样是生孩子，但是两个人产后的差距才让我们明白坐月子到底有多重要。

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刘诗诗低调结婚生子之后，慢慢的把重心放到家庭当中去。用心安胎生子，如今回归到荧幕当前依然身材苗条，气色红润，不仅漂亮还多了一份女人味，恢复得相称不错。
相反，颖儿由于和老公的经济分配是AA制，她仅在产后的9天就开始复工。固然会化妆上镜，但是依然挡不住脸上的疲劳，而且身材恢复得也不好。通过两者的对比才明白坐月子到底有多重要。

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坐月子对于女性到底有多重要
第一、匡助产后恢复
女性在十月怀胎和分娩过程当中不仅痛苦，而且对于身体有一个很大的伤害。在怀孕的过程中因为身上的重量不断增加，导致腰腹受损。在分娩的时候更是流失大量血液和营养，对于产道有一定的损伤。做好月子会匡助女性逐渐恢复免疫力，不仅有利于恢复身材而且进步女性的新陈代谢能力。

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第二、调节妊妇心情
宝妈在出产完之后家里人第一时间是去关心孩子的身体状况，轻易忽略妊妇，会让妊妇得到忽视的感觉。轻易让宝妈产出产后抑郁等的心理疾病情况。通过坐月子能够给予家里人一个关心妊妇的机会，让妊妇得到来自家里人的关怀和照顾，减轻妊妇患上心理疾病的几率。
第三、预防产后疾病
许多宝妈在出产之后身体是十分虚弱的，气血亏虚，免疫力低下假如在出产后马上从事工作，会更加轻易感染到来自外部的细菌，患上其他的妇科疾病，后果不堪设想。

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那么宝妈们如何准确的坐月子呢？
第一、要留意保暖
有一些传统习俗在月子期间是不可以碰冷水吹风，要把女性的身体捂严实。这一种说法是错误的，在月子期间要留意开窗透风，并不是完全不吹风。只要妊妇不是对着风口吹冷风就行。并且出产之后可以洗热水澡，但是要随时预备好大浴巾进行保暖。

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第二、适当运动
许多宝妈在出产完之后因为身体虚弱，一下子没有恢复过来，觉得坐月子就是卧床休息。实在这样的观念是不准确的，宝妈在坐月子的时候也要进行适当的运动，例如可以做一些低强度的运动：瑜伽。适当的运动能够匡助身材的恢复和身体内部的恢复，进步新陈代谢能力。
第三、饮食均衡
宝妈在出产完之后还要兼顾起哺养孩子的责任，因此家里人觉得妊妇出产后元气大伤需要进行大鱼大肉来进补。但是这一种饮食习惯是错误的，出产之后的女人要均衡饮食，饮食平淡。适量吃蔬菜水果，不要摄入过多的盐，这样更有利于宝妈的乳汁分泌和恢复体力。

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每个母亲都是平凡而伟大的，在女性出产过程中和分娩后，家里人都要给予一定的关心和匡助，促进宝妈和孩子的恢复和成长。