勤洗手 ， 尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

均衡饮食 ， 适量运动 ， 充足休息等；

避免近距离接触流感样症状患者 ， 流感流行季节 ， 尽量避免去人群聚集场所；

出现流感样症状后 ， 患者应居家隔离观察 ， 不带病上班、上课 ， 接触家庭成员时戴口罩 ， 减少疾病传播；

流感样症状患者去医院就诊时 ， 患者及陪护人员要戴口罩 ， 避免交叉感染 。

11.流感可以通过药物预防吗？
没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群 ， 在接触流感患者后进行药物性预防 ， 使用奥司他韦、扎那米韦等 ， 但药物预防是一种紧急临时预防措施 ， 不能代替疫苗接种 。
12. 流感的治疗
一般患者在出现症状后 ， 建议居家休息 ， 保持房间通风 。 充分休息 ， 多饮水 ， 饮食应当易于消化和富有营养 。 尽量减少与他人接触 ， 以避免传染 。 治疗重点是缓解如发烧、咳嗽等的流感样症状 ， 应密切患者观察病情变化 ， 一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向 ， 应及时就诊 。

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孕妇、儿童、老人以及慢性病患者等流感高危人群感染流感后更容易导致重症 ， 应尽快就医、尽早在医生的指导下使用抗病毒药物（神经氨酸酶抑制剂类药物 ， 如奥司他韦、帕拉米韦等） ， 使用抗生素和激素对流感病毒无效 。
来源：人民日报、健康时报、中国疾控动态
编辑：韩清芳 秦小健 任莉 君辉
【大会|2020世界流感大会上专家这么说…… 附：防流感秘籍】审核：陕西省卫生健康委健康促进处

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