追着磕长头的脚步，走进眼睛的天堂经过1天的行程

小编提示您本文标题是：追着磕长头的脚步，走进眼睛的天堂。来源是。

米拉山|走进---小编总结的本文关键词

经过1天的行程，5月23日上午10点，我们终于抵达拉萨机场。一下飞机，向导就交代，慢说话，轻走路。一直忍耐到晚饭后，忍耐到站在药王山上看到壮观宏伟的布达拉宫。我忘了向导的教诲，上蹿下跳，忙前忙后，直到披着夜色回到宾馆，才发现，高反呢？

米拉山|走进---小编总结的本文关键词

次日，我们一行人开始了漫长、兴奋而又谨慎的藏区发现之旅。清晨7点半，我们准时离开拉萨，沿着318国道一路向东，迎接一个又一个有计划和没计划的景点。离开拉萨的路上，遇到的一些感动人心的场面。这些虔诚的藏族兄弟来自昌都，一路长头磕过来，已经6个月了。按我们藏族司机的算法，他们要磕到拉萨，至少还得十天。耳闻不去一见。在他们面前，我们内心会有多少惭愧？

米拉山|走进---小编总结的本文关键词

米拉山口，分水岭的“雪域之舟”

车开到了墨竹工卡县，路边赫然出现松赞干布出生地的牌坊。松赞干布是实际上的吐蕃王朝的立国之君，他还是藏文的创立之君，更以迎娶文成公主成为汉藏和合的民族友谊之君。不过，我们的目的地不在此，车子还要继续前进。

米拉山|走进---小编总结的本文关键词

我们按计划准时来到了拉萨和林芝的交界点，海拔5013米的米拉山口。第一次走在海拔超过5000米的大地上，没有头晕，没有耳鸣，心里对自己真有点小小的佩服了。但是看到一辆辆山地车载着它的骑手从山脊线上露出头来，马上就对自己不以为然了。

米拉山|走进---小编总结的本文关键词

米拉山不高，但在西藏具有十分重要的地理分界意义。它不但是西北边的拉萨河水系与东南面的尼洋河水系的分水岭，还是林芝地区海洋性气候与拉萨地区内陆性气候的自然分野。米拉山以西地区，气候干燥寒冷，而东部地区则是温暖潮湿，植被茂盛，不愧西藏江南的美誉。在米拉山口的最高处，矗立着一座标有“雪域之舟”的西藏耗牛石雕像。作为米拉山惟一的标志性建筑，它在蓝天白云下异常显眼，成为人们留影的首选。

米拉山|走进---小编总结的本文关键词

翻过海拔5013米的米拉山口下行不久，就会看到一只不起眼的涓涓细流，藏族司机告诉我们，这就是大名鼎鼎的雅鲁藏布江的支流之一，著名的尼洋河的源头。尼洋河是工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”，说明她的纯洁纯净。随着海拔的降低，众多细流的不断汇集，尼洋河也从涓涓细流发展成气一条气势磅礴的大河，经过300多公里的里程，在林芝县汇入雅鲁藏布江。在尼洋河的滋润下，沿河两岸土地丰饶，植被完好，风光旖旎，景色迷人，成为林芝地区重要的旅游观光带。

米拉山|走进---小编总结的本文关键词

雅鲁藏布大峡谷，地球上最后一块秘境

在号称“世界屋脊”的青藏高原，有两个世界之最：一个是世界最高的山峰——珠穆朗玛峰，一个是世界最深最长的河流峡谷——雅鲁藏布大峡谷。

据科学考察得到的结论，雅鲁藏布大峡谷是喜马拉雅造山运动和江水冲刷形成的。它又长又深又窄，全长504.6千米，两侧高峰与谷底的相对高差达到6009米，最窄处宽度仅二十几米，可以隔着峡谷交谈，但从这边走到那边最少也要三天。雅鲁藏布大峡谷比号称世界最长的美国科罗罗拉大峡谷长154.6千米，比号称世界最深的秘鲁的大峡谷还要深两千多米。它的神奇壮丽，更是任何一个峡谷无与伦比的。

米拉山|走进---小编总结的本文关键词

雅鲁藏布大峡谷是地球上最后一块秘境，是世界仅存的一块处女地。它的激流至今没有一人敢于漂流，它的谷底至今没有一人能全程穿行。这里有世上最纯净的天空，最飘逸的云彩，最雄伟的雪峰，最漂亮的大拐弯，最丰富的宝库。这里的确是世界上最美丽、最令人向往的地方。

顺着雅鲁藏布江逆流而上，我们走走停停，更象是在天地做成的大画中悠闲地散步，安静从容地地去发现和感受西藏，发现和感觉林芝，感受她的细腻，领略他的奔放。刚才还是平整如镜的河水，瞬间就会变得波光粼粼。低头还是细细的柔软的沙丘，抬头就是茫茫的刚劲的群山。一山有四季，十里不同天。西藏，你需要慢慢的欣赏，而不是匆匆忙忙。

米拉山|走进---小编总结的本文关键词

到访十三世达赖喇嘛的故乡

在被誉为光明吉祥之乡的朗县，我们看到山腰上一座规模很大的寺庙，还有向它的方向行进的三个小和尚。寺院依山就势、气势雄伟，如经书垒叠在一起，祥和地横亘在山间。回来才知道，这竟是林芝地区最大的寺庙——巴尔曲德寺。

错过了巴尔曲德寺，好在没有错过十三世达赖出生地，这让我们受伤的心得到稍许的安慰。十三世达赖出生地刚刚修建完成，门庭院内修葺一新，规模不大，却不失气派。给我们开门的藏族老人还专门带大家参观了当年达赖住用的物品，有一些已经相当珍贵。临走的时候，老人亲自送我们到大门，相当友好客气。

米拉山|走进---小编总结的本文关键词

十三世达赖喇嘛土登嘉错的出生地冲康村，史称朗敦村。自从十三世达赖喇嘛诞生后更名为“冲溪村”，意为“诞生庄园”。他出生的房子，名为“冲康”，即诞生的房子。

1876年5月5日出生的十三世达赖喇嘛，法名简称土登嘉错。英国人柏尔CHARLES BELL在其著作《十三世达赖喇嘛传》中记录：“十三世达赖喇嘛是一位非常热爱祖国，是对推动西藏的经济、文化、军事等迅速发展抱有雄心的人”。1877年，当十三世达赖喇嘛灵童到拉萨后，其父亲被当时一的清政府封为公爵，获得众多的庄园和农奴。1880年专门为十三世达赖喇嘛回朗县探亲而修建了朗敦庄园。1997年经过维修，但是原貌总不可能完全的再现，还好部分当年十三世达赖喇嘛亲手栽种的果树长势良好。现在的园林中苹果、梨、桃等各种果树和杨树、松树等树种处处可见，绿荫遍地，鲜花满园，果树满地，春华秋实，景色宜人，成为是休闲度假的好去处。

米拉山|走进---小编总结的本文关键词

但，我们不能在这里长久的停留，对于他来说，我们这些远来的访客永远只是过客，只有那迎风飘扬的经幡、刻着祝福的玛尼堆，以及虔诚的藏民，还有那不老的山山水水，才是这里永恒的主人。

有人说，如果你没有到过西藏，你将永远无法理解西藏的真正含义，体会不了西藏独特的魅力。我想说，西藏是一部大书，绝不是一次进藏所能读懂的。拍拍身上的灰尘，启动车子，往前走，我们的风景还在前方。

米拉山|走进---小编总结的本文关键词

Tips：

西藏旅游摄影采风行程

D1 济南—重庆—拉萨

专业的藏族司机接机，敬献哈达，大家一定记着双手合十：“扎西德勒”。住宿酒店。

D2 拉萨—米拉山口（海拔5013米）—林芝—色季拉山口—鲁朗住宿藏民客栈。

沿途拍摄美景，在色季拉山拍杜鹃花，花期4月中旬到6月底，从山脚到山顶依次开放傍晚在色季拉山口拍摄南迦巴瓦日落。在米拉山口，拍摄常年的积雪和五彩经幡。

途经鲁朗林海。可欣赏拍摄高原草甸，颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及星落棋布、错落有序的农牧民的村寨，一路上山间的云雾时聚时散，与雪山、林海、草甸构成一幅梦幻般的图画。

D3 鲁朗—雅鲁藏布大峡谷—米林，住酒店。

早起拍摄南迦巴瓦日出。之后，赴雅鲁藏布大峡谷景区创作。

D4 米林—加查，住酒店。

在这里进入藏地山南地区，草原风景优美，寺庙众多，野生动物随处可见，是拍摄民俗民居、藏族文化、草原雪山的绝佳之地。

途中参观拍摄十三世达赖喇嘛出生地

米拉山|走进---小编总结的本文关键词

D5 加查—泽当，住酒店。

沿途拍摄风光秀丽的雅鲁藏布江的支流桑日河谷。

D6 加查—羊卓雍错—卡若拉冰川—拉萨，住宿酒店。

羊湖，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4440米，在不同下时间阳光的角度，羊湖会出现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻，初见羊湖，她的艳丽让人几乎不敢相信，美极了。

卡若拉冰川，冰雪沿冰层张裂消融，形成壮丽多姿的冰塔林。巨大的冰川山顶云雾飘缈，阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。

D7 拉萨—纳木错，住宿湖边臧民板房，便于拍摄圣湖的日出日落

纳木错：西藏三大圣湖之一，湖面海拔4718米，南面是终年积雪的念青唐古拉山，每个到过纳木措的人，整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。

D8 纳木错—拉萨，住宿酒店。

早起拍摄日出，沿途拍摄藏北草原。

D9 拍摄布达拉宫、大昭寺、八廓街，住酒店

大昭寺，距今已有1350年历史。又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿)，始建于唐朝贞观21年。供奉文成公主入吐蕃时带入释迦摩尼等身金像，藏民心中的圣地，磕长头的终点。

D10 拉萨 –重庆—济南

米拉山|走进---小编总结的本文关键词

入藏旅游攻略:

一．个人必需物品

1. 冲锋衣、抓绒衣裤、保暖内衣裤、羽绒衣或坎肩、登山或旅游鞋，太阳帽、太阳镜、防晒霜、保暖水壶；

2.个人必备的药品，少量巧克力奶糖牛肉干等高热量食品，复合维生素片，小食品；

3.边防证，身份证，1元零钞。

二．注意事项

1.高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧。

3.动作慢一点，别大声说话，头部动作一定要慢，少食、多喝水，酥油茶。刚到一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒。

4.西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂；西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右山口。严重高血压和心脏病患者请不要入藏。

5.献哈达时要双手合十：扎西德勒。藏民伸舌头，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十则是一种礼节。进入藏民的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。未经同意不能随意进入寺庙的佛殿。

米拉山|走进---小编总结的本文关键词

旅游摄影攻略：

旅游摄影，一般来说，拍出好照片只需把握好三个条件，一个是器材，一个是时间、一个是地点。

一．器材准备

从常识上来说，器材越好，拍出来的照片也就越好，但这个不是必然条件，关键是人的想法和摄影观念。

1．西藏的景色很美，尽量带上一个三脚架。拍夜景和寺庙都需要。寺庙里的光线比较暗，而且拍照也不能开闪光灯。要准备足够的电池和储存卡，以免准备不足而错过美景。

2．相机的相关配机要准备好，UV镜、遮光罩，防雨防尘，保护好机器，以免得不偿失。坏了在西藏维修也是比较困难，费用也会比较高。

3．如有条件，最好是带一台胶片机来。中画幅为宜，体积不大，便于携带，而又不至于过于沉重，造成携带麻烦。如果自驾车，带一台大画幅相机也非常不错。不过，胶片要带足量，因为在拉萨，胶片价格也很贵。

二．摄影时间

选择摄影的时间主要是和光线有关，有时光线就决定了一张照片的好坏。

1．自热景观

4月至6月、9月下旬至11月上旬，前一个是夏季，植被茂盛，处处翠绿的时候，后一个是金秋时刻，黄叶漫天，适宜旅游摄影。7月至9月上旬时段，是西藏的雨季，路况不好，进藏有一定的危险性。11月下旬到次年的3月大雪纷飞，封山封路，不建议去。

至于每天拍摄的时间，只有早晚的时刻是最好的，光线都比较柔和，出现的效果非常漂亮。晚上则可以拍一些星空的美景。

米拉山|走进---小编总结的本文关键词

2．人文景观

对于人文景观，一年中什么时候拍都没有什么问题的。但在一天的时间中，想拍出好效果，只能在傍晚和早晨的时候，有是在晚上灯光辉煌，灯光摇曳的时候，拍出来的效果也是很美。

米拉山|走进---小编总结的本文关键词

三．拍摄地点

布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、拉萨至日喀则路上、珠穆朗玛峰、绒布河谷、绒布寺、江孜、羊卓雍错、雍布拉康、雅鲁藏布江、纳木措、那曲、邦达、然乌、波密、鲁朗、玛旁雍错、神山寺庙、拉昂错、普兰、巴嘎草原、扎达土林、古格王朝遗址。

（文图/山东省旅游摄影协会原发《旅游世界》杂志）

米拉山|走进---小编总结的本文关键词