【提醒】饮料应该这样喝

1. 如果要喝饮料，请尽量一次喝完。饮料含于口腔中太久，等于是让牙齿泡在饮料里。可使用吸管，减少牙齿在酸性环境中的暴露。

2. 喝完饮料及时漱口。但是不要立即刷牙，因为刚喝完饮料口腔内PH值较低，牙釉质被软化，立即刷牙可能会造成牙面磨耗，半小时后才可以刷牙。

3. 使用含氟牙膏。氟能与牙釉质发生反应，减少牙釉质在酸性环境中的溶解，促进釉质矿化使牙齿变得坚固。另外，氟还能干扰糖的发酵，从而减少糖代谢而产生的酸，有助于阻止牙酸蚀症的发展。

4. 定期涂氟。对于尚未掌握刷牙技巧的儿童来说，涂氟是坚固牙齿的最佳选择。同时还可以加强牙齿的钙化，增强抗蚀性。

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