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本文标题：胰岛素|还在吃甜食？“戒糖”竟会有这8大好处

（小编提示您本文原始标题是：还在吃甜食？“戒糖”竟会有这8大好处）

【环球网综合报道】 大家都知道，摄取过多的糖分对身体不好。但是，实际上戒掉砂糖的话，能期待什么样的变化呢？你不知道吧。《Cosmopolitan》英国版的营养师Hope Jenner介绍了通过戒掉砂糖而可能获得的具体的健康效果，一起期待下吧。

1、皮肤会变好

原因是胰岛素分泌量减少。如果要消耗糖的话，身体会分泌胰岛素，“因此会引起炎症，从而破坏皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白。”营养师霍普先生表示。“另外，糖被消化的话，就会和胶原蛋白相结合。摄入糖分过多的话，也会给胶原蛋白的活动带来不好的影响，引起皮肤不适和皱纹的风险也会增加。除非我们摄入糖，否则这些现象不会发生。”

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