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流感大军来了！四招教你科学“抗流感”( 四 )

时间：2019-01-09 15:02      


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流感大军来了！四招教你科学“抗流感”

　　图片来源：湖南省疾病预防控制中心

　　1、养成良好的个人卫生习惯：勤洗手，勤换洗衣服，不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手帕捂住口鼻，避免飞沫污染他人。

　　2、居室要勤开窗，多通风。

　　3、注意天气变化，及时增减衣物，避免受凉。

　　4、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

　　5、少去人流密集、空气不流通的场所，必须时，最好戴上口罩。

　　6、如无接种禁忌症，及时给6月龄以上体弱的孩子、孕妇、60岁及以上老年人、特定慢性病患者等人群接种流感疫苗。

　　7、做好自己、家庭成员、宿舍室友的健康监护，发现有发热、咳嗽、咽痛等症状的，尽早进行自我隔离，戴上口罩，立即到医院就诊治疗。


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标题：流感大军来了！四招教你科学“抗流感”( 四 )


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