傻大方


首页 > 人文 >

19岁小伙患上高血压？这些不良生活习惯是“祸根”！你却天天在做( 四 )

时间：2019-04-22 17:39      


按关键词阅读：

19岁小伙患上高血压？这些不良生活习惯是“祸根”！你却天天在做总结的关键词语： 犯罪, 省纪委

19岁小伙患上高血压？这些不良生活习惯是“祸根”！你却天天在做

　　经常熬夜玩游戏，会使人体处于一种紧张的状态，加速交感神经兴奋和肾上腺激素等激素分泌，使血压升高，增加心脏病的风险。

　　碳酸饮料则属于高热量食物，长期喝容易导致肥胖，增加高血压的发病率，并且碳酸饮料中含钠较高，也会使血压增高。

　　而腌制食物中含有过高的钠元素，经常进食也容易导致血压升高。

　　汤长春提醒市民，高血压可以预防和控制，但高血压一旦发生，就需要终生管理。

　　所以，预防高血压疾病发生最重要的方式就是远离不良生活方式。

　　积极去除不利于身体、心理健康的行为和习惯，控制体重，减少食物中钠盐的摄入量，减少脂肪摄入，戒烟限酒，适当运动，减少精神压力，保持心理平衡。

　　如果已经确诊患上高血压，则在以上的基础上，遵医嘱进行药物治疗，日常做好定期检测血压，如果出现血压波动或有症状，随时就诊。


稿源：(未知)

【】网址：http://www.shadafang.com/c/hn445092.html

标题：19岁小伙患上高血压？这些不良生活习惯是“祸根”！你却天天在做( 四 )


上一篇：7岁女孩3个月近视度数猛增100度！父亲“爱女心切”帮倒忙？

下一篇：7年4次宫外孕！切除了一根输卵管，女子为何仍被宫外孕缠上？