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教育|健康中国行动划定路线图：2030年要实现这些硬目标( 三 )

时间：2019-07-16 19:08      


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对于烟草危害的管控，文件中也明确提出，到2022年和2030年，15岁以上人群吸烟率分别低于24.5%和20%；全面无烟法规保护的人口比例分别达到30%及以上和80%及以上。

教育|健康中国行动划定路线图：2030年要实现这些硬目标

资料图 沈殿成 摄

这些健康守则有了“国标”

——成人每日平均睡眠时间为7～8小时

除了制定宏观目标，此次对外公布的文件对于普通民众来说也是一份实用的健康指南，对于人们日常的饮食、作息等，文件都给出了详细的健康“国标”供参考。

例如，在膳食方面，此次公布的标准明确：提倡人均每日食盐摄入量不高于5g，成人人均每日食用油摄入量不高于25～30g，人均每日添加糖摄入量不高于25g，蔬菜和水果每日摄入量不低于500g，每日摄入食物种类不少于12种，每周不少于25种。


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