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洗完头发掉发一大把？5个方法治脱发，注意！男女有别( 五 )

时间：2019-08-13 08:20      


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　　尽量避免高油脂高糖分的食物。

　　2、良好的睡眠，适当的运动

　　长期熬夜、睡眠质量差会影响人体内分泌，从而影响毛发的生长，造成脱发。

　　运动能促进新陈代谢，对头发健康有促进作用。

　　3、心情愉悦，减压生活

　　调节工作时长，适当放松休闲，对于保持头发健康极为重要。

　　4、适当的头发养护

　　头皮最怕5件事：怕染发剂、怕指甲挠、怕烫发、怕热水、怕不换洗发水。

　　（编辑Anne。图片来源网络，侵删）

　　湖南医聊特约作者：益阳市中心医院 陈卫丰

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标题：洗完头发掉发一大把？5个方法治脱发，注意！男女有别( 五 )


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