常洗澡，少用香水

常洗澡，保持皮肤清爽，流汗时及时擦去汗液，减少汗液气味对蚊虫的吸引。少用香皂和香水，蚊子喜食花蜜露，因此使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升。不过，并非所有的香味都会招惹蚊子，男士常用的古龙香水中因带檀香味，反能起到驱蚊的作用。

身上带蚊子讨厌的气味

蚊子对特殊的气味比较害怕，一些天然植物对蚊子有驱避作用。比如夜来香、艾叶草，其中最明显的是除虫菊，它对蚊子有很强的驱避甚至杀灭作用。柠檬草油、香茅和香叶醇等气味蚊子也不喜欢。

户外运动穿浅色衣服

在蚊子较多的地方活动时，尽量穿浅色的长袖衣服，同时要穿袜子，这样可以减少人蚊接触，不让蚊子感觉到人的皮肤湿度和皮表挥发物，从而减少叮咬。

正确使用驱避剂

驱避剂是为了驱赶蚊子而往身上涂抹的药物，例如常见的花露水、风油精等，可涂抹于裸露的皮肤处，如手臂、脸颈、小腿等，一般4小时内有效，过了这个时间就应该重新涂抹。另外，要注意看自己是否有过敏现象。药效与活动量、出汗量有关，如果在户外，药效持续时间可能会缩短，应及时涂抹。经测试发现，目前最有效的驱蚊产品仍以含有避蚊胺和驱蚊酯成分为主，其他产品不是完全无效就是效果微弱。婴幼儿防蚊最好的方法还是使用蚊帐。

不是所有蚊子都是夜行动物，比如传播登革热的白纹伊蚊一般就喜欢在白天活动，因此白天外出活动同样需要防蚊。在绿化带、林带等处进行户外活动时，最好使用驱蚊液（驱避剂），尽量穿浅色衣物。

“四看三用”巧选驱蚊利器

现在市场上有很多驱蚊产品，比如涂抹在皮肤上的驱蚊液，穿戴方便的驱蚊手环、手表，还有一贴就好的驱蚊贴、驱蚊扣等，到底哪种驱蚊产品的效果好呢？

什么是驱避剂？驱蚊花露水，蚊不叮等，保护身体不被蚊虫叮咬的产品，都称为驱避剂。据专家测试发现，驱蚊手环、驱蚊手表、驱蚊贴、驱蚊扣的驱蚊效果微乎其微。另外，超声波驱蚊器也不能驱蚊，真正起到驱蚊作用的是驱蚊液（或驱蚊霜，驱蚊乳），特指需要直接喷涂在皮肤上的驱蚊产品。那么选购和使用驱蚊液有哪些技巧呢？

驱蚊液“四看”

看驱蚊产品的“三证”。购买驱蚊液、驱蚊花露水，一定要看它的“三证”。因为根据国家颁布的《农药管理条例》规定，驱蚊花露水是一种卫生杀虫剂，属于农药管理范畴。只要是农药就要看它有没有“三证”，即看产品包装上有没有农业部颁发的“农药登记证号”、“产品质量标准号”, 以及“农药生产许可证号”。

看驱蚊产品的有效成分。什么算是有效的驱蚊化学成分呢？国内常见的有效驱蚊成分有避蚊胺（DEET）、驱蚊酯（IR3535）、羟哌酯（ICARIDIN），所以我们选择驱蚊液，成分表里是否含有避蚊胺等是重要的选购标准。

看驱蚊成分浓度。如果您只是日常防止蚊虫叮咬，选择10%以下浓度的驱蚊液就可以了，但是如果您生活的区域暴发了登革热等蚊媒传染病，或是您要前往非洲、南美洲等蚊传疾病高发、暴发地区，建议您选用10%~30%的高浓度驱蚊液。

看有效保护时间。一般驱蚊液都标明了产品的有效保护时间，请根据个人需要保护时间的长短进行选择。特别要记住的是，在使用驱蚊液期间，如果大量出汗或者用水清洗后，即使仍在保护时间内，也要及时补充喷涂。

稿源：( 湖南疾控举报)

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标题：登革热|秋蚊猛于虎 科学灭蚊让你不再忍受痛苦( 二 )