行前准备：

1、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，有条件者可吃红景天等抗高反药物，凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等或年龄在60岁以上（身体素质好的除外）的，为了您的安全请勿隐瞒病情，并且请另择其它线路。 2、心理准备：保持乐观情绪，心理负担过大会加重高原反应，延缓人体适应高原气候的过程。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过2—3天后，以上症状都会逐步减轻或消失。 3、背包：预备一个大背包（或拉杆箱），再预备一个小背包随身携带，收藏财物和重要证件。 4、着装：川藏线气候早晚温差大，衣服要注意保暖，以羽绒服和冲锋衣或运动休闲衣为主，抓绒、羊毛衣、保暖内衣、帽子、手套都要准备，如果您只是到常规的景点走走看看，一双普通结实的旅游鞋就完全可以胜任，如果再加一双舒适的拖鞋会让你的旅程更加安逸。5月中旬—9月酌量减少厚衣服数量，以冲锋衣、单件长袖为主，同时建议带好墨镜、遮阳帽、防晒霜、润唇膏，做好防晒准备工作！ 5、药品：出发前可以吃一个星期红景天（高原安），路上多喝葡萄糖水（袋装粉剂冲水喝），高反的时候葡萄糖注射液 肌苷口服液一起喝（成都都有卖的），带点缓解疼痛的芬必得就可以了（高反引起的头疼），其他药品根据自己的需要准备一些（肠胃药）。 6、零食：为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上巧克力、牛肉干、饼干、奶糖、榨菜等及其他个人爱好食品和零食，最好是含热量高的食物。 7、随身物品：身份证、银行卡（银联）、相机及内存卡、电池、充电器、边境证。 8、温馨提示：不要把川藏线想象得那么艰苦，其实经过这么多年不断的改进，现在的川藏线旅游接待能力都挺好的，只要是标间都挺干净的，可以洗澡，不用带睡袋。

稿源：(汽车之家)

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标题：川藏318，我们在路上（15天川藏线自驾游攻略）( 六 )