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午睡超过1小时，居然这么可怕？( 五 )

时间：2019-11-13 17:04      


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午睡超过1小时，居然这么可怕？总结的关键词语： 天猫, 京东

午睡超过1小时，居然这么可怕？

　　

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　　等不良情绪

　　对了

　　你的起床气就是这么来的

　　

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　　在快速眼动睡眠阶段醒过来的话

　　不良情绪持续的时间会更长

　　所以

　　在进入这个阶段之前

　　一定要醒过来

　　

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　　把中觉时间

　　控制在10到30分钟

　　就差不多了

　　

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