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猝死|远离心脏性猝死,这些方法你必须了解( 二 )



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心源性猝死也称心脏性猝死,顾名思义,就是心脏原因导致的突然死亡。

通常是看似正常的人,突然出现晕倒等症状,如果没有任何处理措施,1个小时内就可能死亡。

心脏性猝死

离我们并不遥远

在我国,每年心脏性猝死的人数约为55万,相当于每1分钟就有1个人因为心脏猝死而去世。一旦发病,只有不足1%的人可以成功获救。

猝死难以预料,但只要找到关键因素,我们还是能降低风险的。

1. 改善生活习惯,降低心梗风险

《2016中国心肺复苏专家共识》中提到:

急性心肌梗死,是导致心脏性猝死的一种主要原因。

导致心梗的因素,有些没法控制,比如:年龄增长、身体老化、遗传等。

但更多的因素是可以被控制的,通过改变生活方式,就可以降低风险。

目前比较明确的危险因素有:


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