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很多人都想自驾进藏，但第一次进藏要准备哪些东西呢( 四 )

时间：2019-12-01 22:26      


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很多人都想自驾进藏，但第一次进藏要准备哪些东西呢

第十：进藏前，游客可前往本地的大药房，比如：老百姓、同仁堂、养天和等，购买抗高原反应的药物。如何预防高原反应？第一：进藏前半个月左右，避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好，跑步、熬夜、烟酒都要开始禁止了。第二：提前一个星期左右服用红景天胶囊，这个主要是提升你血液的含氧量，需要谨记的是一定要提前服用，到高原再服用就没效果了。第三：不管你是坐飞机还是坐火车，到拉萨后记得要先做两件事，一是到附近的药店买一小瓶氧气备用，二是好好睡上一觉。第四：到拉萨如果感觉胸闷、气短、呼吸困难，那就是高反了，如果病症不是很严重就先不要吸氧，以免形成依赖性。

很多人都想自驾进藏，但第一次进藏要准备哪些东西呢

第五：前三天一定不能洗过澡，在西藏高原地区洗澡一是容易缺氧，二是容易感冒，这两者会导致很严重的高反。哪些药物对缓解高原反应最有效呢？高原安(临时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、地塞米松（治疗高山脑水肿）。（个人吃布洛芬有效）除了上面的药物外，多喝酥油茶是一个很不错的方法，因为大量饮用酥油茶后，会维持人体的新陈代谢功用，不管是对补充体力还是缓解高原反应都会有不错的效果。总结这么多供大家参考，如果有没有介绍到的地方，或是大家想要了解的一些藏区旅行常识，欢迎评论区踊跃发言，最后祝愿大家都玩的愉快！


稿源：(诗源寻找星月)

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标题：很多人都想自驾进藏，但第一次进藏要准备哪些东西呢( 四 )


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