顿顿吃外卖，你的身体都在抗议啦！能吃是福"

看得流口水了吗？但你就是吃不了，是不是很生气？

都说「能吃是福」，但和它无缘的人可不是少数，而且能吃也不一定吃得好。

先数数自己一个月能有几天不吃外卖？

平时加班多，有时忙起来，来不及吃饭，两顿并一顿也是常有的事。

公司周边的外卖估计能和支付密码一样倒背如流。单调的菜色就算吃腻了，也只能继续往下咽。这时吃饭只为饱腹，味道什么的，你还有权利选吗？还想让自己一天蛋、肉、蔬菜、水果顿顿均衡？想得太美了吧……

长久下来，营养不均，胃病缠身。那样的美食，现在是没时间、没机会吃，而以后，看到再好的美食也吃不了，辛辛苦苦把自己累成狗又是为了啥？

妈妈常说，在外面别委屈自己，多吃点好的。我知道这是关心我，但她一说我，我就要说她了！

本来以为提前退休，能在家多享几年福，但每次都给我和我爸做一桌子菜，她自己才吃一点点，肉不敢大口吃。有时候老爸加班不回家吃饭，她就只喝一碗面汤。在家这一年，没养胖反倒瘦了几斤。

我说您一个人也别凑合呀！她说，不是凑合，是人上了年纪消化不好，多吃一点就胃难受，还是吃素菜和软软乎乎的面食最舒服。

我妈还说少吃一点没什么，最难受的是什么都吃不下。外公现在因为胆囊炎，吃什么都是苦的，吃完就难受。因为这样就不太愿意吃饭了，每天要像小孩一样，变着花样做，哄着吃。

这不，才几个月的时间，就从八十多岁还走路生风的帅爷爷，变成了骨瘦如柴的小老头。

在年轻人身上不是多严重的病，放在这么大岁数的老人身上，就可能让他因为吃不下饭，身体机能大大退化，连带着出现更多其他问题。可把我妈愁坏了！

我妈愁外公一个人，我就愁我们一家子。人不能好好吃饭，活着的幸福感简直就是跳楼般下跌啊。虽说药补不如食补，但在饮食失调，或者父母年纪大了，消化系统出问题，就是吃不下的时候，还能怎么办？

硬塞肯定不是个好办法，

目前我能帮大家想到的办法就是，日常饮食搭配容易消化和吸收的蛋白粉或者膳食纤维粉，来辅助补充营养：

适合中青年的营养蛋白粉

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这款蛋白质粉来自雀巢健康科学旗下品牌麦力添能。这个牌子可能在国内还比较陌生，但是它 1995 年在美国上市了，品牌值得信赖。

以蛋白质的吸收率来看，乳清蛋白和酪蛋白这 2 种动物蛋白要高于植物蛋白，

所以日常饮食中，牛奶、鸡蛋中的蛋白最易被消化吸收，其次是肉类和鱼类，再然后才是大豆和谷物中的植物蛋白。

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这款蛋白粉中的蛋白质含量为 44.8%，使用的都是 100% 优质动物蛋白，乳清蛋白和酪蛋白各占一半，可以被人体高效吸收和利用。而且这款脂肪含量很低，不用担心发胖~

另外，为了平衡营养，这里面还添加了 17 种维生素和矿物质，而且尤其加强了维生素 D 和维生素 C，补充钙质、强健骨骼，也很适合有健身习惯的小伙伴。

忙忙忙、来不及吃饭的夜里，可以来一杯适当补充能量~但是该休息的时候还是要休息，毕竟身体才是革命的本钱！

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适合中老年人的膳食纤维

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人上了年纪，肠胃就变得很脆弱，肠胃蠕动慢，吸收不好，还容易便秘。或者因为疾病缠身，需要忌口或者吃不下东西，日常饮食根本达不到身体需要的营养标准。

那雀巢健康科学的这款佳膳膳食纤维粉，就很适合给出现这些状况的爸爸妈妈、爷爷奶奶喝了。

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这款同样添加了 100% 的优质蛋白，以及 27 种维生素和矿物质，来补充日常摄取不足的营养。

另外还科学配比了人体所需的膳食纤维。

膳食纤维虽然是不会被人体吸收的碳水化合物，但确实是人体不可缺少的一类营养元素。

这款膳食纤维粉按 1:1 的比例配比膳食纤维，其中 50% 的水溶性纤维益生元，可以帮助肠道建立正常菌群，呵护肠道健康，而另外 50% 的不可溶性天然植物纤维，能帮助温和缓解便秘问题。

总之，这款膳食纤维粉，通过给中老年人合理补充膳食纤维，帮他们更好地吸收营养~

原本要 386 元，现在活动期间 281 元就能买到手，记得使用清单专属 50 元优惠券，更划算哦~

快要过年啦，回家不如给家里的老人买几罐尝尝看~

胃口好，身体好，才能吃嘛嘛香！

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