【每日一健】国内网红和国外网红的巨大区别!

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在亚洲

很多人都认为女生身材好的标准

就是“好女不过百”

1米5的不过百

1米6的不过百

就连1米7的都想不过百

如果给你1米78的身高

你希望体重是多少?

105斤?110斤?120斤?还是130斤?

但是有个妹子却是150斤

天啦,超重了,得有多胖?!

有“多胖”,看看不就知道了:



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胖吗?你倒是说啊......

不但不胖,还美到飞起来



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她叫KARINA ELLE

她的职业是泳装设计师

一名很普通的文艺女青年

每天种花养狗设计

过着悠闲的生活

以前的她体重也还不到120斤

嗯,在秤上

数字还是很美的



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当她看着台上的模特穿着自己设计的泳衣

清晰的腹肌线条

丰满的蜜桃臀

她也梦想着自己能够拥有这样的身材

穿着自己设计的泳衣走到台前



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这样的一个想法

驱使着她走上了健身举铁的道路

体重也是不断的攀升

最重的时候甚至到达150斤

健身之后再把之前的身材放出来

对比一下,看看有什么变化



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她每天大汗淋漓

累到气喘吁吁

但不曾想过要放弃



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减脂的时候喜欢高强度训练



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很多人见到脚就发抖的波比跳

也玩的不亦乐乎



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除了一些徒手的简单练习



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她还给自己上重量

她力量训练的日常

许多男士看了都要惭愧

大重量深蹲

练翘臀的重要法宝



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这腹肌的线条和厚度

完爆无数男性

同时也看到

一个强大的深蹲

需要有好的腰腹核心



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每次训练

她都不会放过任何部位

而且动作都要规范完成



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手臂塑形



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除了坚持锻炼

健身餐也要亲自准备

看看她的厨房长什么样

满桌子都是根据饮食计划购买来的

还有冰箱上的运动补剂



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饮食她都是亲历亲为

自己制作



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营养均衡,尽量选择天然食材

不吃任何垃圾食品



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就算是在外面吃

也挑选比较健康的食物



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在家中就更不用说了



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KARINA说:

“女人拥有肌肉才是真性感,

肌肉是女人年轻的资本。”

曾经痴迷过减肥和一味的瘦的她

这几年发生了变化



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KARINA如愿穿上了自己设计的衣服

虽然她已经是无数人眼里的超重

但身材丝毫不比模特逊色



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现在的KARINA依然坚持着健身

并不是她想变得更加完美

而是她已经爱上了这样的生活



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和好姐妹一起健身



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就连朋友圈都是这种画风



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她的衣柜里除了泳装就是运动装



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每天都要在日光浴后补充维C



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在南瓜的丰收盛会上也不忘锻炼



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无翘臀不深蹲

KARINA最爱背着好姐妹深蹲

不管是在健身房还是在户外



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KARINA的健身之路

改变的不仅是她的身材

现在她已经成为了模特界的宠儿

在INS上拥有3百多万粉丝



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在意体重

不如在意体型

体重只是一个参考

真正会健身的人

对体型的追求不设限

多少斤都能接受



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如果瘦成纸片

风吹就倒

动不动就生病

衣服也穿不出凹凸感

那种瘦还有什么意义?



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喝了这碗鸡汤,放下零食,立即变瘦!



第一张网红照片是我们郭天王的女友方媛,第二张是罗志祥的网红女友周扬青,第三张是我们王思聪的网红女友朱宸慧(雪梨)。你们造吗?你们长的好像啊!所以大家都说:中国网红能红主要靠PS!

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而国外的网红80%都是靠健身走红,比如

下面这个姑娘——她是哥伦比亚健身女神,叫Sangra,之前我们一兆韦德的公众号也有介绍过她,她在社交媒体上晒出了自己的一组腹肌照,令众多男性都自愧不如。当年这位21岁的姑娘,长相甜美,爱好健身,拥有比例完美的身材和八块腹肌,令围观网友们不得不服,连呼:这姑娘令女人羞愧,让男人脸红心跳。网友表示,这才是真正的健康性感。



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  近几年,像Anella这样国外网红的健美身形,正在慢慢的刷新许多中国男性对女性的审美观。以前在许多亚洲男性眼中,弱不禁风的病态美更符合他们印象中的理想身材。但现在"林妹妹"式的豆芽菜外形早就不受待见了,而保持运动,有健身习惯的姑娘很有活力和魅力!

而随着“健身女神”图集爆红,也让众多女网友重燃起了健身锻炼的决心!下面更新曝光一组Sangra的最新健身照,一起来拜膜吧:

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  看这颜值,地球上的表根本测不出来好吗!

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  这么清晰的马甲线,看看就知道绝对是达人级别的

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  两瓣儿紧实的蜜桃臀也是不落下风,为她吸睛无数。

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  好的身材是需要通过勤奋的锻炼以及合理的饮食搭配而组成的,如果光是靠找角度,硅胶,美图秀秀,微整……那么你的美丽也不会长久。“假的永远是假的”。

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