每天10个“1分钟”，养生小秘诀
每天10个“1分钟”，养生小秘诀
两手对搓一分钟
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手指摩头一分钟
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揉耳轮一分钟
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转睛一分钟
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拇指揉鼻一分钟
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叩齿卷舌一分钟
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轻按肚脐一分钟
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收腹提肛一分钟
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伸屈四肢一分钟
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蹬摩脚心一分钟
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