身体这里发硬，竟是脑梗死死亡的前兆？常吃这两种食物可救命！康复医院脑梗死是对人体危害非常大的一

脑梗死是对人体危害非常大的一种疾病，在早期很难察觉，但是一旦发作，造成的后果将很严重，甚至会导致死亡的降临。

今天教大家两个办法，让你远离脑梗死，完全没有后顾之忧。一定要收藏好！

脑梗死的症状：

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早期的脑梗死没有明显的表征，到中期才会表现出如头晕、头疼、胸闷、心悸、记忆力及视力下降等症状。在触体检查时会发现动脉变长、变硬等现象、

脑梗死的危害那么大，下面就教给大家一招，可以减少脑梗死的危害。

在脑梗死未达导致病变时，可以通过非药物的方式进行干预：低盐低脂，合理饮食。少吃动物内脏和高胆固醇食物，少吃辛辣刺激食物，多吃含纤维素丰富食物。

素炒黄豆芽：预防脑梗死、保护毛细血管

原料：黄豆芽。

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制法方法：

1、将植物油放入炒锅中烧热后加入花椒。

2、待散发出花椒的香味后，将花椒去除，放入洗净后的黄豆芽并翻炒至熟。

3、最后加入盐及味精即可食用。

功效：

黄豆芽中含有的维生素远远高于黄豆，黄豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止脑梗死。经常食用素炒黄豆芽可预防脑梗死。

黑米粥：预防脑梗死、保持血管健康

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原料：黑米、红糖。

制作方法：

1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。

2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。

3、待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

功效：黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。

黑米中含有一种黄铜类化合物的物质，这种黄铜物化合物具有保持血管正常运行的作用，可预防脑梗死，经常食用黑米粥对于维持心血管健康就具有很大的帮助。

脑梗死这么大的危害，大家一定要引起重视！学好这两个方子，让你远离脑梗死，没有后顾之忧。