菊花、人参吃错非但补不到，甚至还影响你身体健康！（内附12：30
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正文开始：
药· 食· 同· 源
所谓药食同源就是指一些吃的既是药材也是食材，没有明确的界限。那咱平时以为是“药食同源”的药到底以为的对不对呢？今天跟着小圈来一探究竟！
您还真别小瞧这些属性的分类，
吃错非但补不到，甚至还会影响身体健康！
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那些容易吃错的补品
举例一：人参
人参并非大热，而是属于温性，适合气短、懒言的气虚体质人群；
如果你经常口臭、大便黏质或者烦躁易怒，这是湿热体质的表现，不宜食用人参；
举例二：菊花
菊花的药性比凉更凉，属于寒性。不适合长期畏寒怕冷的阳虚体质人群食用；
举例三：西红花（藏红花）
西红花和红花是不同的药材，西红花是凉性的，也不适合阳虚体质人群食用，更不能拿来泡脚；
岚
圈圈，常见的药食同源药的药性是怎么分类呀？
别着急！接下来小圈就给大家介绍！
圈儿
药食同源药的药性分类
马齿苋—寒性
菊花—寒性
花椒—热性
枸杞子—平性
胖大海—凉性
人参—温性
藏红花（西红花）—凉性
“它们”属于药食同源吗？
何首乌—不在药食同源的范畴内！
当你由于血虚造成的头发早白，这种情况可以适当地选用何首乌配其他的养血药物一起用，这样就可以起到一个很好的治疗作用；
但如果是肝火上炎引起的不适，不宜用何首乌！
石斛—不在药食同源的范畴内！
石斛是养胃阴、清虚热的。如果胃的虚热没有阴虚，由于石斛是寒凉的，长期用石斛泡水喝的话就会伤脾胃；
脾胃虚了容易引起腹胀、腹泻等不适；
黄芪—不在药食同源的范畴内！
黄芪是一种补气的药材，但是要区分不适的症状。如果是由于阴虚导致的浑身没劲儿，特别是肝肾阴不足的时候，腰酸腿软。这时的体力不够用就不适合服用黄芪。
虚也分不同的虚，不是每一种都能和黄芪水。适用于气短懒言、面色苍白的气虚体质人群。
大家都报着补身体的心态去吃一些补品，甚至很多人误以为药材也有食材的用途。分不清其性质，得到的效果非但补不到，可能还会适得其反当让身体素质变差！小圈给大家总结的大家一定要牢记在心，因为我要你们都健健康康、开开心心过好每一天！??
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主编 | 关芳
编辑 | 雷萧宇
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