摩登舞的摇、摆、转，认真看【摇】——指在身体下降向前滑动时

摩登舞的摇、摆、转，认真看

【摇】——指在身体下降向前滑动时，像摇椅一样，上身重心前倾，与前进腿部的膝盖成为垂直线，使男女相接触的上腹部和胸下部这个点，与两膝成为垂直三角线，即一点两线；发力腿像滑冰一样，把身体送出去，保持发力腿的延伸，拉出线条。要展现出较好的线条，需要有腿根长在腋下的感觉。与此相反，探戈无需升降，前进时也不存在重心前倾似摇椅式的移动，而是身体的重心留在发力腿上，当前进时，只需迈出腿，而身体是拖在后面的。两者相比较，就看可以区分出身体在移动时的重心的不同。<br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"> 【摆】——指在身体上升做斜向或横向移动时，像钟摆似的把身体摆动起来。如做一个华尔兹右转的第二步，在第二步升起来的同时，发力腿把身体向横向用力送出，左面身体的线条拉起，在反身动作的作用下，优美的姿势就会展示出来。在摆动较好的做出来之后，右倾斜的形态也会自然地形成。以此类推，凡有斜向或横向上升的动作，基本都有摆动。有无摆动是区分一般舞者和优秀舞者的标志。<br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px">【转】——转的动作很多，如左右转、旋转、撇转、轴转等。几乎摩登舞的所有动作都是在转动中完成的。转，可以表现身体的流感及速度。为了转的好，转出质量来，须把握一些要领，即科学的方法。人在转动中首先是掌握平衡和立点，尤其是做些有速度要求的转动，如旋转、撇转，经常是在一拍或半拍中完成它。像右旋转的第一步，要在一拍的节奏里，做右旋转1/2；像左转并退最后的撇转只用半拍做完这个动作。由于速度快，动作就离心力作用，足部的支撑点和身体平衡作用就显现出来了。由此可以看出，上身的转动必需保持完整的一体感，就是要使胯、肩、头，向着同一个方向转动，像一块板似的整体转动，这样才能收缩体积减少阻力；而立点尽量集中，速度就有了。当这种力在男女动作的互相作用下，产生的离心力把对方的阻力化为零了，比自己单独转动更为轻快。用这种方法做连续左、右撇转（双飞）会很轻松。做轴转时，无论是足跟为轴还是以足尖或足掌为轴，首先是立足点要准确，然后是肩的引导和胯的转动，否则为何称作轴转呢！</p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">注：小编为您精心推荐了三个好看的公众平台↓↓↓ </p></p><p style = "font-size:18px"><img alt="摩登舞的摇、摆、转，认真看" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/3iaicd1tzhd1YnK9rIU2gmHgzib7DZWjXorn8m7AdPhtYcDqQeU040yicoDVZHACL8mZP28J25ibopB4GzJWJYqMMibw/640?wx_fmt=gif" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><img alt="摩登舞的摇、摆、转，认真看" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/3iaicd1tzhd1YnK9rIU2gmHgzib7DZWjXorHfviaiaOVVib8ibUO2HoEPUrpKwEicSTcfZMN0efR3amUwvP0c0WKuCESQg/640?wx_fmt=gif" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><img alt="摩登舞的摇、摆、转，认真看" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/3iaicd1tzhd1YnK9rIU2gmHgzib7DZWjXorgtN2ScVIJicQsibNZpoGRNzb5pEPVMP0JQeTBkDXaG7hspfbwl1Lq8IQ/640?wx_fmt=gif" /><br /></p> </p> <div class="dede_pages"><ul></ul></div> <div class="pcd_ad"> <div style=margin-top:10px;> <center> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/k_fe/openjs/ce_lx_gc.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/gb_a_ya/static/h_tck.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/h/common/c/static/bzbi_u/openjs/dr.js"></script> </center></div> <div style=margin-top:10px;> <center> </center> </div> </div> <div class="mbd_ad"> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/y/common/tp_lc/openjs/iz/static/vl.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/i/static/dc/resource/acjve/v.js"></script> </div> <br /> <p><br /><ul class="post-loop post-loop-list cols-4"><li><a href="/c/tj021XcR02018.html" title="男人跟你说这3句话，女人别当真，认真你就输了！" target="_blank">男人跟你说这3句话，女人别当真，认真你就输了！ </a></li> <li><a href="/c/tj021Nb3252018.html" title="走访慰问社区群众倾听民声传递温暖" target="_blank">走访慰问社区群众倾听民声传递温暖 </a></li> <li><a href="/c/tj021Na0102018.html" title="黄南︱快乐警营红火过大年" target="_blank">黄南︱快乐警营红火过大年 </a></li> <li><a href="/c/tj021N961392018.html" title="【摩登舞】维也纳华尔玆舞步详解" target="_blank">【摩登舞】维也纳华尔玆舞步详解 </a></li> <li><a href="/c/tj021N94a62018.html" title="南大学生年度人物、栋梁特等奖学金双料得主徐妙：认真规划、充满" target="_blank">南大学生年度人物、栋梁特等奖学金双料得主徐妙：认真规划、充满 </a></li> <li><a href="/c/tj021DXO52018.html" title="你是我的情人而已，再这么认真，就滚蛋吧！" 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