同仁眼科专家齐越：如何呵护宝宝的眼睛？ "

宝宝的视力问题不都遗传自父母

如果父母都是高度近视,宝宝日后也会是高度近视吗?其实不然。虽然近年来儿童近视的年龄层已经降低,但除了遗传因素之外,绝大部分仍和生活习惯有关。如果父母中一人或两人皆有先天性白内障,就可能遗传给孩子,导致孩子也有视力障碍。

研究资料显示,先天性白内障的宝宝中,有1/3是遗传自父母,有1/3是受到母亲在受孕期服用药物或在怀孕时感染水痘的影响,还有1/3原因不明。

此外,因高度近视、高度散光、高度远视而导致弱视的父母,其子女也可能患有弱视。

不过,现在的医疗检测手段相当先进,即使宝宝有这方面的视力问题,只要尽早给予矫治,就不会影响正常的视力发展。

后天因素影响宝宝的视力

虽然宝宝的视力问题和遗传有一定的关系,但是后天因素的影响力也不可小觑。对于0～3岁的宝宝来说,以下两个因素的影响尤其明显。

1、和宝宝玩耍前,家长没有洗净双手

由于大环境的改变,如今许多宝宝容易对花粉、灰尘甚至食物过敏。虽然生活中充满了各种过敏原,但是对于活动范围不大的宝宝来说,主动接触这些过敏原的机会并不多。但是,如果家长没有将双手清洗干净就和宝宝玩耍,很容易将过敏原带给宝宝,诱发过敏而影响视力。

此外,宝宝发生眼部感染也和家长有关。如果家长没有洗手就抱起宝宝,通过手与手的触碰,细菌就跑到了宝宝的手上,当他再用手去揉眼睛时,就会诱发感染。

2、让宝宝长时间盯着屏幕

内容丰富又有趣的动画片,画面绚丽又刺激的电脑游戏,都是宝宝的最爱。不过,如果宝宝长时间盯着屏幕,视神经容易疲劳,也会影响视力的发展。

宝宝护眼三部曲

1、日常清洁

给宝宝洗澡时,家长可用干净的纱布蘸上温水,由内眼角向外眼角方向轻轻擦拭。切记不可来回擦拭,以避免细菌感染。

带宝宝出门时,如果他的眼睛周围有眼屎或脏东西,家长可用干净的纸巾蘸上少量冷开水后轻轻擦拭,尽量不要用随身携带的小方巾。因为小方巾可能已经用来帮宝宝擦嘴、擦手了,如果再用来擦拭眼睛,很可能会把灰尘或细菌带进眼睛里。

2、良好习惯

家长在抱宝宝前要彻底洗净双手。家长的活动范围大,接触到细菌的机会也多,这些细菌对抵抗力强的人来说或许算不了什么,但是对抵抗力相对较差的宝宝却能构成威胁。因此,家长下班回到家后最好先换上家居服,将双手洗干净,然后再抱宝宝或者陪他玩耍。

宝宝看电视也要有节制。电视机放置的位置应和宝宝的视线保持水平,以免看电视时需要长时间仰头或低头。电视机的亮度不要太强,以免宝宝看很长时间后眼睛疲劳。

宝宝看电视时,要保持室内光线充足、柔和,不要把电灯关掉,以免明暗对比太强烈,导致视神经疲劳。看电视时,宝宝每看30分钟,应让眼睛休息5～10分钟。如果宝宝玩的是电脑游戏,更需要经常看看远方,让眼睛放松一下。

3、护眼食补

合理添加辅食,让宝宝多方面摄取营养,菠菜泥、胡萝卜泥、肝泥、肉泥等都是帮助眼部发育的食物。眼科医生也建议,在日常饮食中,只要把握均衡原则,便能获取足够的营养素,不需要再额外服用营养补充剂。

来源：

同仁眼科基金会（ID：tongrenyk）

责任编辑：邢宇