【每日问答】第190期：拉球是很高级的技术吗？为什么总是会失误 "

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乒乓网陈立新、姜武教练解答球友提问。

乒乓网网友 qwe281：我个人拉一些高于台面的球时（挺高的但不属于高吊）到最后习惯把拍往下压一点，但我看一些教学视频啊什么的都没有这个动作，不知道对不对？不压的话容易过界，并且我转手腕的话特别容易挂网，不知道为什么？是胶皮的原因吗？我用的729普及套。

陈立新教练解答：

您好，根本原因可能还是动作问题，跟器材关系不大。

在拉上下旋时，重心和板型以及发力方向会有区别。但是在击球时，手腕要相对固定，不能调整过多。手腕手指只是控制弧线和落点，如果调整动作过大，造成翻腕或压腕，板型也会随之变化。造成击球不够稳定，我觉得主要还是先把动作结构调整下，相对合理为好。

乒乓网网友　风暴前兆：

1、拉球到底是不是一种高级技术，感觉起下旋时千变万化，对于下旋转与不转或上旋稍微一改变，拉球就容易失误。劈长过来的球，弧线低平又转。就连大学校队专业水平的人也说这种球不容易拉，难道就搓吗？上旋感觉不会拉，次次出界，只能拍弧线低的上旋又下网。

2、接发球时的旋转特别强吗，对于我这种业余的。都建议我先搓一板过度，再抢拉，直接抢拉下旋就不行。

3、半出台的下旋球感觉能挂起来，但一用力拉就拉出界。挂起来人家都拍回来，我又不敢发力拉冲。

姜武教练解答：

可以这么说吧！拉球不能算是乒乓球比较高的技术，应该是目前乒乓球，哪怕是个业余爱好者，必须具备的技术。你拉球存在这些问题，是练习弧圈球必须经历的。首先，你只练习了拉下旋，而且我个人认为还不到功夫，手上调整能力不够，你可以先拉定点。再拉不定点，平时再结合多球拉上旋，也是从定点到不定点。然后是拉接发球，进行实战运用，这就是乒乓球，练到这层的时候，再去实战手上调节能力上来了，就不会出现你那种情况。

不知道你基本功练到什么程度，你目前对旋转还是吃不太好。其实，最好养成出台就拉的习惯。你应该是基本功还不过关，就急于打实战。所以才会出现那些问题，平时练习、平时打球，养成出台拉的习惯。形成主动进攻的意识，便于以后提高，不要计较一时之输赢。半出台球多体会收小臂和手腕的调节，尽量练习把弧线拉低就没那么容易被拍了。

乒乓网网友 It"syourtime：遇到一个中年球友，本来我的拉球技术在他之上，无奈打比赛的时候。老是被他搓过来的长下旋球顶着，反手拉球的时候感觉老是对不上点。他搓来的球一般靠近我反手位-又长又转的那种，我该怎么办呢？

陈立新教练解答：

您好，简单说几点供参考：

1、尽量发长球奔球，少发下旋，可以配合发侧旋。

2、如果对方发下旋自己起不了手，就搓长，给对方正手大角，对方正手只有两个选择，一是拉起来，但质量不会高，自己可以防一板或反拉，二是对方只能正手回搓，质量也不会高，而且肯定出台，自己再拉起来。

3、不和对方纠缠台内搓球，可以搓长，可以托一板不转，对方回搓冒高，再拉打。

两点建议：

1、扬长避短，善于动脑。

2、多练正反手进攻能力，这是王道。

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