如果知道憋回去的屁去了哪，我打赌你再也不会憋了…

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正文开始：

屁屁屁，乃真空之气，你不闻它，它不扰你！

关于“屁”，有很多趣事，随便说几个，你可能都不知道：

但大家最关心的，可能还是在公共场合放屁的尴尬和憋屁的痛苦。

现在来讲一讲，日常那些关乎颜面、关乎健康的“屁”事。

臭屁、响屁，有什么问题？

屁的情况可以反映你的饮食习惯。

屁的成分很复杂，主要分成两种气体：

多数的屁（注意，不是所有），是食物消化阶段的副产物。也就是说，你吃下的食物，会被你体内的肠道菌群“享用”，然后它们就会产生上述气体。

由肠道菌群炮制的屁，一般量比较小，声音也比较低，可是气味通常很浓重，有时候近乎灾难。

这就是传说中的“臭屁”，它能深刻的反映出来——

你吃了太多富含蛋白质的食物，比如各种肉、豆子和豆制品、奶和奶制品、蛋类、坚果等等。

还有一种屁，是人在无意识中吞咽空气进入体内形成的，味道倒是清新隽永（不信你闻），可惜常常量比较大，容易“啵！”地一声，震惊四座。

“响屁”也和饮食有些关系：吃东西太快，并且富含碳水化合物的食物，比如米饭、面条、面包、蛋糕、饼干、红薯、栗子、水果等，吃得太多了。

憋住的屁，去哪儿了？

青山遮不住，毕竟东流去。

说出来你可能不信，

你憋住的屁，和你的呼吸一起排出了……

人体消化系统中产生的气体，积累到一定程度之后，无论如何都要找个出口出去的。

比如打嗝。人在说话、嚼口香糖、吃饭太快的时候，常常会吞咽下大量空气而不自知，看到这里别太紧张，因为情绪焦虑的人，会无意识地吞下更多空气。

这些空气在胃部堆积到一定程度之后，就变成了一个嗝，向上自然冲出口腔，想忍都忍不住。

而憋着屁不放的时候，过一段时间，屁会被肠壁吸收进入血液，于是肠道里的气压消失了，你就会感觉肠道轻松。

但是！屁并没有消失，它只是随着血液进入了全身循环，之后屁到了肝脏，会被肝脏过滤，再之后到达肺部。

这屁还能不能憋了？

一般而言，憋屁不太可能影响健康，除非本身已经患有严重疾病，比如肠梗阻。

憋屁通常不至于带来严重后果，但依然会导致腹部胀气、疼痛，有时甚至是烧心等消化道症状。

此外，憋的过程本身是巨大的精神压力，还可能引起血压与心率上升，间接地损害健康。

千万不要试图去硬憋，给自己的生理与心理造成双重不适，不值得。

说到这，不禁想起一首全球好评的电影主题曲歌词：

Let it go！Let it go！——

找个地方，想放就放吧！

文章来源：人民日报、丁香医生