酪梨对宝宝大脑和心脏很有益，酪梨这么吃营养价值最高你想要提高幼儿的免疫力吗？你想要保

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你想要提高幼儿的免疫力吗？你想要保护孩子免于感染吗？如果是，那酪梨就是你的最佳选择。酪梨含有丰富的矿物质、维生素和不饱和脂肪酸，可以防止儿童感染、发炎，还可以促进消化，是不可多得的水果。

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一、酪梨对孩子的健康好处

1、提供了维生素

酪梨是所有必需维生素的丰富来源。它可以提供宝宝维生素A、C、E、K、B6、硫胺素、菸酸，所以食用酪梨可以有效提高他的整体发展。

2、提供了矿物质

酪梨也是各种矿物质的良好来源，它提供了儿童钙、镁、钾、钠、铁、磷和锌，帮助宝宝发展健康的骨骼和组织，还确保有良好的血红素数量，预防贫血。

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酪梨可以提高幼儿的免疫力。

3、不饱和脂肪酸

酪梨是不饱和脂肪酸的丰富来源，可确保孩子大脑和视觉功能的顺利和有效运作。儿童有25～30%的热量来自不饱和脂肪酸，所以酪梨对宝宝的健康有益处。

4、可以防止感染

根据各种研究表明，酪梨含有抗菌的功效。因此，让你的孩子摄取酪梨，它可以保护孩子免于各种感染和疾病。

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