这个好法子，能控制妈妈暴脾气，改掉孩子坏毛病! 班小迪的话

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班小迪的话，养育孩子的过程，也是我们成长的一个的过程，我们在反思的同时也变成了更好的自己。当我们学会情绪平和的与孩子沟通，就会发现亲子关系原来可以如此温馨和简单。我们总是说怎么教育孩子，其实用一份普通的心、一份大将的爱、一份再忙也要陪陪TA的努力，就是最好的教育。同时，给孩子鼓励，教育孩子珍惜，身体力行做表率才是最好的家庭教育。

孩子就是父母的一面镜子，当孩子有坏毛病时，往往根源在于家长--没有及时培养孩子好习惯，结果孩子常跟大人唱反调。其实孩子的教育往往不是在教育孩子，而是家长的自我教育。

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试试把握这“黄金60秒”，也许你能控制自己的坏脾气。

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1-6秒:

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控制情绪

先把所有责骂的话语都吞进肚子，试着深呼吸，平稳自己的坏情绪。

6-10秒:

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判断事态

判断孩子做的事情是否安全，一定要保证孩子安全第一

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。如果孩子正在做的事情容易造成人身伤害，那家长一定要快速反应，马上制止。如果是非安全类的生活琐事，家长不妨冷静一下，观察下孩子的行为。

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10-20秒:

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准备互动

当你调整情绪后，不妨像往常一样走到孩子身边，轻描淡写地问一句:"你在做什么?"尽可能用语气和眼神去吸引孩子的注意力，让他停止刚才做的举动。不管你再怎么想发作，都一定要告诉自己:这是件小事，我不能太生气。

20-30秒:

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了解问题

可以在孩子沉默或者回答的时候，想清楚孩子这么做的原因是什么。如果一个孩子平时不爱收拾，可能是因为他太依赖父母，认为父母肯定会包办一切;如果一个孩子大半夜就想要吃零食而哭闹，那你就要反思是否平时会因为孩子哭闹而迁就对方，导致孩子变本加厉。只有了解问题，找到源头，你才能更有针对性地解决问题。

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30-50秒:

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声明态度

告诉孩子做错了什么，同时补充怎么做才是对的，然后趁机阻止他的错误行为。比如当孩子看动画片看得着迷，家长可以说:"不能再看动画片了，先把作业写了，免得待会还熬夜，写不完就不好了。"然后趁机把电视关掉，再鼓励孩子:"你是个好孩子，爸爸妈妈相信你愿意去写作业。"

比如孩子起床很磨蹭，家长可以说:"我们弄完就出发了。不然迟到了，让老师批评就不好了。"然后趁机给孩子设置个"人工倒计时"(如两分钟倒计时要穿好衣服，两分钟倒计时要收拾好书包)，慢慢有意识地引导孩子把握好时间，并且鼓励他完成得很好，让孩子更有自信。

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50-60秒:

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强调规则

当孩子有些犹豫，甚至试图反抗时，一定要强调你的规则

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。比如孩子贪图看电视不去写作业，当孩子处于三年级以下时，比如当家长关掉电视后，孩子却挣扎着重新打开电视，或者哭闹时，一定要告诉他:"我现在再说一次，先把作业完成了，不可以看电视了。"

如果孩子已经读三年级或以上，你还可以跟他谈条件:"如果你继续看电视，那我只能惩罚你了，你上次说要去游乐场，我就不带你去了。你想想，要不要为了看电视接受这个惩罚，而且作业写不完还会被老师批评，这个是你自己的事情了，爸爸妈妈已经提醒过你了。"当孩子出现片刻犹豫时，立马抓住机会再鼓励他:"你是个好孩子，爸爸妈妈相信你不会为了看动画片忘记写作业的。"

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