对你200斤是胖子，在健身界他却是人人崇拜大神！他就是“巨力怪
小编来了！今天看到一篇文章说的是‘对你200斤是胖子，在健身界他却是人人崇拜大神！他就是“巨力怪”，把健身房都能练破产！’，特意拿来分享给各位看官，如果你也觉得这篇文章不错，记得分享哦！健康摘要： 2018-02-12 S姐 全球健身中心 全球健身中心 ↓↓↓ 理论知识和健身动作 一样都不能少 ，点击↓阅读原文”为自己开启健身之路~
正文开始：
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脸是父母给的
身材是自己给的
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上面这位肌肉猛男
在健身界创造了很多传说
接近奥赛冠军的重量
仰卧臂屈伸240kg、 二头弯举重量143kg
深蹲无不保护350kg、 硬拉462kg
每一数字都像一个神话！
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在欧美健身圈里
这位大力士的名字让人闻风丧胆
不是阿诺施瓦辛格，不是大吊哥
而是他——
Bradly Castleberry （布莱德利·卡斯特布里）
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身高1米78，
却有104公斤体重的“小巨人”
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不信？
放几张图你们感受一下……
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他一练腿，
整个健身房都缺杠铃片
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他一来
健身房老板都觉得，
老子要破产了……
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用这种方式撩妹也是第一次见，
一个大写的服
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350公斤的深蹲
健身的你一定知道这意味着什么
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后面保护的哥们儿感觉压力很大
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100公斤的肩部推举
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杠铃耸肩
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143公斤的二头弯举
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还有大神般俯卧撑，
一般人真玩不了
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T杆划船，
这重量看着都疼
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120磅的哑铃交替卧推，
可怕！
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窄握卧推
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这重量太轻，
一个手拉都轻轻松松
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大重量上斜卧推
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深蹲超过364KG
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超级震撼的硬拉
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两边的铃片都加满了
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他的硬拉最高462公斤
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100公斤只能是热身
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弯举呢？
人家的弯举重量是这样的
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人家是这么做俯卧撑的
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肩上推举一边90公斤
因为没有那么重的哑铃
所以只能勉强让肌友给自己double
自己做的话，
只能勉为其难来个
快到飞起的一边80公斤
史密斯机肩上推举，
这不是他的极限
这是杆能承受的极限……
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看到这种力量，
可能会有人说
“肌肉块那么大有什么好的，
都是死肌肉，没劲儿还跑不快”
Bradly的存在就是为了
打这些对肌肉男有偏见的人的脸
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瞧瞧人家这运动表现力...
弹跳能力完爆常人
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如果你以为他只是力量大的话，
你就错了！
他还是弹！跳！大！触！
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你能想象
一个体重快100公斤的彪形大汉
有着和瑜伽教练一样的柔韧度吗
没事儿就跳跳瑞士球玩，
平衡能力让人无话可说
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不高不高，跳箱也就1米7多点
垂直摸高2米6（他1米78），
跳上自己的高度
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身体协调性也不是盖的
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领居家的孩子觉得他肌肉块那么大
体重那么重，肯定跑不快
就挑战Bradly冲刺跑，
然后实况是这样的……
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毕竟人家的有氧是这个样子的……
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跑步机：你再跑我就要报警了！
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他的柔韧性也是很好的哟
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这腰我给跪了……
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因为变态的身体素质
Bradly在圈内已经有很高的知名度
社交媒体上已经有近70万粉丝
国内粉丝还为他起了个外号
—— “巨力怪”
除了天赋异禀……
那就是苦练了！
20岁的时候的他
他每天都要训练3-4个小时，
有时甚至更多
逼着自己增加训练重量
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他的训练相当有针对性
每天只练1-2个部位，
练到极致
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他在生活中也是一个很有情趣的人，
爱狗
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也爱娃，
也会带娃一起训练
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社交媒体上，他有百万粉丝，
深受各类健身粉的热爱
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健身圈里可谓是无人不知无人不晓
有人把他和阿诺施瓦辛格进行比较
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这就是“巨力神”布莱德利·卡斯特布里
变态中的变态，超越神的神
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对于一些健身的人来说，你们的极限只是别人的热身
并不是我们不行，而是我们认为自己不行
所以不要每次碰上困难就觉得自己不行而变得小心翼翼
觉得自己不行的时候，想想别人
人总是要进步的，既然如此为什么不和好的去比呢
不管是生活还是在健身中，遇到困难都要勇于面对
你的极限都是在这个时候突破的！
|此部分内容转载自《肌肉训练营》；
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