啤酒和白酒，哪个对身体危害更大?你知道吗? 马上就要过年了

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啤酒和白酒，哪个对身体危害更大?你知道吗?。喝酒|酒精---

马上就要过年了，喝酒，肯定是不能少的了，那么，你喜欢喝白酒，还是啤酒呢?

喝酒损伤身体健康，那么，你知道，白酒和啤酒，哪个危害更大吗?

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啤酒

啤酒是和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料，它是一种低浓度酒精饮料，其中含有的酒精量少，因此适当饮用可以起到活化血管，对身体健康有一定好处。

但因为啤酒乙醇含量少，所以喝啤酒不易醉，也难以控制好量，更容易让人产生依赖性。如果发展为长期酗酒，还可能会引起脂肪肝。

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白酒

不少人都知道白酒养生的说法，每天喝一点白酒有助益寿延年。适当的白酒可以促进血液循环，并刺激胃液与唾液分泌，健胃促睡眠。

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啤酒PK白酒，哪个危害更大?

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啤酒酒精度数低，所以,不少人自然的以为喝啤酒对身体伤害更小;

白酒有养生功效，所以也有人觉得白酒更好。

事实上，任何不谈剂量的对比都是耍流氓。

如果在相同摄入量的前提下，白酒度数比啤酒高，对肠胃和肝脏造成的负担更大，所以白酒的伤害大于啤酒。

如果在相同酒精量的前提下，一斤28°的白酒相当于3~5瓶8~12°的啤酒，此时啤酒的饮用量比白酒要多，对应的水分与热量也更高，一次性摄入容易引起机体功能紊乱。这样看来，显然喝啤酒的伤害要更大。

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喝酒最重要的是“度”

这个度，指两方面:

一方面是，酒精度，要尽量喝低度酒，不要喝高度酒，高度酒对人体的伤害更大、更快。

另一方面，是要喝适量，切不可饮酒过量，平均每天的饮酒量，女性不超过1个饮酒单位、男性不超过2个饮酒单位，而且在一天之内，女性不超过3个饮酒单位、男性不超过4个饮酒单位。

1个饮酒单位是指含有约18毫升酒精的酒，大致相当于355毫升啤酒，或者45毫升40度白酒(如果是60度白酒，则只有30毫升)。

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过年喝酒时，不要劝这四类人喝酒

除了上面所说的，吃药的时候不要喝酒，也请不要劝下面这四类人喝酒!

第一类:要开车的人

喝酒不开车，开车不喝酒，这一点大家都有，却也还有人的做不到!

酒精会降低协调性、反应能力，还会影响你的视觉和对速度、距离的判断力，甚至，让人昏昏欲睡!

很多人觉得，开车的喝酒了就找代驾就好了啊!但是，你知道吗?醉酒后第二天，往往也是不能开车的，很有可能还处于“酒驾”的状态，所以，对于日常要开车的人来说，如果不想喝酒，大家就不要劝酒了!与人方便，就是与己方便!

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第二类:备孕、怀孕、哺乳期女性

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孕妇过量喝酒可能导致胎儿【酒精综合征】，带来的风险包括身体缺陷、智力或者认知障碍!

酒精不仅会改变母乳的味道，还会通过母乳传给宝宝，摄入任何形式的酒精都会降低宝宝的吃奶量!

很多人在酒桌上，听到谁说在备孕的时候，总会觉得，“不差这一次，就少喝点，没什么的”，这样的想法难免有一丝的“侥幸”，备孕期间，真的一点酒都不能喝，谁知道，宝宝什么时候来报道呢?是不是?

所以，在备孕期、怀孕期、哺乳期的女性，大家就不要劝酒了!

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第三类:儿童和青少年

对儿童和青少年来说，酒精会影响大脑发育，可能导致持久的智力影响。

尤其是小孩子，千万不要让其喝酒，很多的老人，习惯给小孩子一点酒“尝尝”，说是长大后，就会喝酒了，这一点十分不可取，小孩子饮酒过多，很容易导致猝死!

所以，不要给儿童喝酒，也不要劝青少年喝酒了，青少年也要自己有分寸，知道喝酒的危害，要远离酒水!

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第四类:喝酒容易脸红者

很多人觉得喝酒脸红的人，能喝、好交，好不好交我不清楚，但是觉得是不能喝酒的!

喝酒脸红的人可能有乙醛脱氢酶ALDH2基因缺陷，导致难以分解体内的乙醛，乙醛过量则会导致脸红和高血压。

所以，喝酒脸红的人实际上是乙醛中毒的表现，在遇到喝酒脸红者，就不要劝其喝酒了，而其本人也要知道自身的状况，尽量减少喝酒量!

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年底喝酒，谨记“三喝”，降低酒精伤害更健康

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一:酒前喝一杯牛奶

大家都知道空腹喝酒不好，但好像没有谁出门喝酒的时候，会先吃点东西在出门的吧!

不过，这个时候，你虽然不会吃点东西在出门，但是，你可以选择喝一杯牛奶然后出门，这样是不是简单多了呢!

一杯浓浓的牛奶，可以预存在胃里，用来稀释酒精，也可以在胃里形成一层良好的保护膜。

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二:喝酒时多喝汤水

再喝酒的时候，很多人只要聊起天来，就忘记喝酒了，或者是很多人喝酒的时候本身就吃的比较少，这个时候，你可以有意识的喝点汤水，这样可以帮助你加速酒精代谢，减少伤害!

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三:酒后喝一杯护肝暖胃茶

一说到酒后喝茶，很多人都知道，酒后不适宜喝茶，这怎么又让喝茶了呢?

此茶非彼茶，传统的茶水不适宜酒后饮用，但是有养生作用的花草茶则适合酒后饮用，并且有很好的护肝暖胃效果!

比如，将野生的蒲公英根和玫瑰花，按照3:1的比例，做成蒲公英玫瑰茶包，或者直接按照比例，酒后泡上一杯，不仅可以护肝还能暖胃哦!

蒲公英和玫瑰花，都是药食两用的草药植物，不同于传统茶，适合酒后饮用，可以护肝暖胃。

现代科学证实，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用 , 故可以保肝。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。

玫瑰花，味辛、甘，性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，对于肝脏健康非常有利并且可以暖胃、养胃。

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最后，按摩关冲穴，解酒防醉

喝酒后，可以按摩一下关冲穴，有助于预防醉酒!

关冲穴是手少阳三焦经的起始穴，三焦经是气和水运行的通道，有行气利水、醒神开窍的作用，所以可以解酒防醉。

具体方法是:用指甲掐关冲穴，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。

掐按时用力要均匀，使穴位能够感到微微酸痛。

喝酒的时、喝酒后，都可以按一按，有助缓解醉酒。

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