婚后遇到真爱，是克制还是放肆的爱一回？
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男人被戴绿帽子，说起来是一件可耻的事。很多出轨者在事情败露后都喜欢解释说事出有因，企图把责任推到另一半的身上，却不知道一旦出轨形成，自己就是全责的道理。
出轨固然是令人厌恶甚至无法接受的背叛感情的行为，但是我们一定要面对的一个事实就是，出轨在人们生活中发生的概率是极高的
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，当然了，对于出轨的定义和出轨界限的界定不同，会导致每个人对于出轨行为判断的偏差。但出轨作为一个较为普遍和具有热点的情感话题点，需要被人们正视和学习，以预防自己在经历或被经历这样的行为时，会做出错误的决定。婚后|克制|真爱|伴侣|背叛|出轨---傻大方小编总结的关键词
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1、对已经有契约的伴侣的保密性
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在婚姻关系中，其中一方或两方在已有婚姻契约的情况下与非伴侣之外的异性有着超越伦理道德的情感关系，并对自己的契约伴侣进行保密，是出轨定义中必须满足的条件之一。这样的保密性是持续的、长久的以及隐蔽的。
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2、与发生出轨行为的对象有情感链接
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出轨满足的第二个条件是，与发生该行为的对象之间有着情感上的链接，也就是我们通俗说的双方是互相爱慕的，在已有婚姻关系的情况下出现了另外一个令自己着迷或"爱"的异性。这里要注意的是，"性犯罪"不在我们的讨论范围之内，但"嫖妓"的行为是涵盖在内的。
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3、有一定的性诱惑力
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上面我们说了，出轨分为精神出轨和肉体出轨。肉体出轨是与性关系直接挂钩的行为，不必多说，而精神出轨也是建立在性吸引力的基础之上的。也就是说，满足出轨的条件，不仅是"做了"，而且包括"想做"或是"想过"，这一点在女性判断男性出轨的原则上有明显的体现。
举个比较常见的例子，男人通过社交平台的线上聊天，问异性聊天对象索要关于身体部位的照片、视频或是进行不正当行为的视频通话，这些都是性诱惑力的范围，也都叫做出轨。
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1、在出轨暴露之前，就已经对原配伴侣造成伤害
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许多人自我安慰说："我不告诉伴侣自己出轨，伴侣就不会难过，不会受到伤害。"但事实上，出轨在暴露之前已拥有巨大的负面影响。因为在你出轨之前，对方已经开始缺乏"伴侣对我不忠诚"的重要信息。
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试想一下，一个人做出各项对人生的选择，完全建立在错信伴侣忠诚的基础上。由于不清楚自己伴侣已经背叛，TA可能会在不知情中对你付出与让步。而如果TA知道了伴侣的出轨，原本会做出不同的选择。
你隐蔽的出轨行为影响了伴侣的人生选择，这本身就是很大的伤害。
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2、发现出轨后，原配会经历一系列负面影响
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出轨会严重摧残伴侣的安全感。TA原本以为自己的情感关系是安全的，自己的伴侣不会背叛自己。没想到自己的关系并不如所想的那样安全。被背叛的打击让对方用一种新的、多疑的目光打量世界，甚至出现一系列不安的反应——怀疑身边人可能伤害自己、四处寻找会伤害到自己的迹象等等。
此外，被伤害的一方会出现沉浸式思考，无法自控地反复想和出轨有关的事。这是一种遇到挫折后常见的心理机制，通过不断回想和反思，试图从中学习、保证以后不再犯同样的错误。
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这个过程会带来巨大的心理痛苦，让人陷入抑郁和折磨。婚后|克制|真爱|伴侣|背叛|出轨---傻大方小编总结的关键词
3、 对出轨者自身的影响
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并非只有被出轨方会被出轨事件伤害，出轨方本身也会遭受出轨事件的负面影响。出轨会引发人的认知失调。认知失调指的是人们对事物的认知与事实发生冲突，从而引发心理上的不适。
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出轨事件会让人对原本的自我认知产生怀疑。此外，隐瞒出轨事件本身会增加当事人的心理压力。隐藏住出轨的蛛丝马迹，过"双重生活"并不容易。一方面得计划好如何出轨，另一方面又要时不时担心自己的谎言被人拆穿。害怕暴露带来的焦虑感非常可怕，以至于许多人在出轨被揭穿后甚至感到松了口气，为了自己再也不必说谎和隐瞒。
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1、赎罪
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（1）真诚表达歉意
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道歉不仅仅只是说一句"对不起"，还要许下承诺保证不会再次出轨
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，同时自己会做哪些事情来保证不再犯，并尽量当着伴侣的面与出轨对象断绝往来。真诚地表达歉意也包括聆听对方的指责。
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被出轨方需要释放自己被背叛后的愤怒与伤心，才能在接下来更好地沟通。而且你也可以借由聆听伴侣的指责，表明自己愿意承担后果的态度。婚后|克制|真爱|伴侣|背叛|出轨---傻大方小编总结的关键词
（2）重塑信任
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出轨会伤害到情感的信任感，而一份关系很难在不断的质疑中存续下去，所以需要重新赢得伴侣的信任。在重塑信任的阶段，你需要做出比平常更抚慰、更能拉近距离的行为，有些行为甚至要求暴露部分隐私
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（例如，给伴侣看自己的银行账单和通信记录）。想要在这个阶段重新塑造你们之间的信任感，我建议伴侣们制作一个表格，每天列出当天所做相关行为，以实际行动去增进信任，避免遗漏。这些行为例如：
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另外，被出轨方也应该主动列下她们希望男人能做的事，借由这个机会表达对伴侣的不满，以及教会伴侣什么是能让伴侣感到安心的行为。
2、同调
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这个阶段的核心是沟通双方对关系的期望、恐惧、认识，来加深对彼此的了解。在这个阶段中，双方要谈论这次出轨，讨论出轨里双方的责任，以及如何修复关系。
该不该谈论出轨/如何谈论出轨
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被伤害的一方一般会有许多问题想要问你："你为什么出轨？什么时候开始的？你是怎么出轨的？"而多数人面对女人的问题，往往也不清楚自己该怎么回答比较好。
这里建议你不要隐瞒信息，更不要撒谎。但是你可以用更有利于关系的方式回答问题，多讨论自己的感受，并避免谈论一些令人不快的细节。
举个例子，不要说"比起你，和出轨对象在一起让我更开心"，而是说："我和出轨对象在一起比较兴奋，是因为这件事是偷偷摸摸进行的。或许我们以后可以尝试一些刺激的事。"
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3、依恋
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在第三阶段中，伴侣双方加深彼此的联结，让关系变得更加亲密。在这个阶段中，伴侣双方可以形成表达爱意的日常惯例。像是经常向对方表达感谢，积极地回应伴侣的沟通，约好固定的时间一起做事，定期地双方一起做生活计划等等，让双方认识到自己都对彼此的生活有参与感。
其实，如果有可能，我们希望今天在看这篇文章的你们，都永远用不上这些知识和方法。但这世间从不温柔，坏人和坏事都会发生。假如你遇到了，这只是宇宙中的一个概率事件，我们想告诉你：出轨只是人生中的一次经历，它会令人痛苦，但它未必代表关系的结束，更不会代表你人生的结束。积极地面对出轨，并将它作为提升关系与自我提升的助力吧。
在这里，我愿意用心聆听你的声音
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