早上第一泡尿看出肝脏有没有问题，呵护肝脏要常做一件事早上起床后如果发现排尿颜色异常

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早上起床后如果发现排尿颜色异常，有可能是慢性身体疾病引起的，通过观察尿液的颜色，可以判断肝脏早期疾病，尿液很黄，主要是肝脏疾病的症状，肝脏功能无法正常运行，会出现这种情况，身体缺水也会出现尿液很黄，并且会出现浑浊的症状，呵护肝脏平时要养成勤喝水的好习惯。

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早上第一泡尿提示肝脏早期疾病

通常，肝胆在晚上十一点的时候开始新陈代谢，因此早晨第一次尿液的颜色可以看出肝脏是否健康，所以要留意观察。

尿液很黄

如果排出的尿液很黄，就很可能是肝脏疾病的症状，因此需要加以注意，看看自己的身体有没有什么变化，如果同时还伴有食欲不振、疲惫乏力等，最好及时到医院进行检查，以排除是否患有肝脏疾病。

尿液呈咖啡色

如果呈现出咖啡色的颜色，那么基本可以确定和肝胆的疾病有关系，最好及时到医院检查。

肝病的早期症状

肝脏疾病非常可怕，更可怕的是往往早期并没有什么特别明显的症状，经常会被人们所忽略。如通常肝病患者常常会有腹胀、胸闷、食欲下降以及发烧、呕吐等。很多人都觉得这些都是小毛病，不当一回事，选择自行服药治疗，导致病情被耽误，变得越来越严重。

需要提醒的是，就算身体没有任何异常，也不能说明肝脏没有问题。因此，我们更多需要做的就是在日常生活中注意养肝护肝，防患于未然。医生表示，除了要合理作息，早睡早起，避免暴饮暴食，不酗酒外，还需要坚持做一件事来养肝护肝，尤其是有脂肪肝、酒精肝等这些肝脏疾病的患者，更要坚持这件事，就是每天喝一杯仰干清茶。

每天坚持喝水可以促进肝脏正常排毒，能够维护肝脏的健康，可以起到养肝护肝的作用，少吃动物脂肪含量高的食物，有利于肝脏健康，可以维持健康的肝脏，应该要做到早睡早起，改掉暴饮暴食的坏习惯，长时间酗酒也会对肝脏造成损伤。