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空腹再饿不吃的4种食物，对健康不利！赶紧通知家里人！。食物|通知|不吃|酸奶|豆浆|空腹---

空腹再饿不吃这4种食物，尤其最后一种，对健康不利！

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山楂

山楂是一种酸性水果，相当不宜空腹时候吃，会增强饥饿感，使胃泛酸、加重原有的胃痛。

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菠萝

菠萝也是酸性水果，不宜空腹时候吃，会造成胃酸形成，吃多了还会反胃。

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酸奶

空腹喝酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，酸奶一定是饭后吃的食物，这个相信很多人都知道，酸奶都是餐后喝的，还可以帮助消化，促进肠胃蠕动。

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豆浆

豆浆是一种丰富的早餐，但是要记住就是千万别空腹时候吃，豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，不仅达不到补充营养的作用，更会增加胃肠的负担。

以上这几种食物你有在空腹时候吃过吗？

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