嘴唇干裂是缺水？问题在脾胃！中医告诉你两种食疗验方到了冬天

到了冬天，很多人都会出现嘴唇干裂的情况。中医指出，嘴唇干裂不一定是缺水，而是脾胃出状况；有患者嘴唇不但破皮、刺痛，还发炎溃烂，肿成香肠嘴，患者除了爱舔嘴唇，还常熬夜，加上爱吃辣，造成红肿难消，不仅影响美观，疼痛感更是令人难受。

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唇色配合舌脉看气血

传统中医认为，嘴唇燥裂是指口唇出现裂隙或裂沟，古称唇裂肿、唇燥裂，大多是脾胃热盛或阴虚火旺所引起。主要与脾的运化有密切联系，也就是所谓脾开窍于口，其华在唇，当脾气血充足，则口唇必红润有光泽。

另外，唇色愈淡代表气血愈虚，愈红即代表身体内热较重，如果唇色瘀黑的话，身体内可能有瘀血，而唇色不均匀，即是气血循环比较差。而一般唇色只能反映身体某方面的状况，要配合舌脉，才可明确判断身体状态。

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嘴唇燥裂脾胃积热宜滋阴健脾

嘴唇燥裂多与脾胃积热，复感风邪外袭有关。治疗以祛风清热、补血润燥、淡渗利湿为原则。而滋阴健脾才是防止嘴唇干裂的关键，一般外敷可用中药紫云膏润滑、止血，防止嘴唇干裂，效果不错。

饮食上，首先应多喝水，注意膳食平衡，少吃辛辣油炸类助阳食物，多吃新鲜蔬菜（维生素A）、奶类（牛奶）、豆制品（豆浆）等富含维生素C、维生素B2的食物，且要从滋阴入手，水梨、百合、银耳、蜂蜜、山药均为滋阴润燥的佳品。

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【口唇干裂食疗茶饮】

1.养阴润燥茶

食材：胖大海2枚、北沙参3克、桔梗3克、乌梅3克、大枣3枚。

做法：放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味。

功效：具有滋阴润燥、生津止渴的效果。适用口唇干燥、咽喉干痛等症状者。

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2.胡萝卜粥

做法：将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。

功效：胡萝卜中含有胡萝卜素，能健脾胃，人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

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【中医小叮咛】：

脾胃不好的人由于消化吸收不好，通常体型偏瘦，有些人会习惯吃补借此补充营养，但进补食物通常过于滋腻，谨记不可一味滋补，可遵从中医师的处方用药调理，平时也可借由适度的运动达到健脾胃的效果。