睡觉经常有这三种现象的人，肝脏多半不是很好!
傻大方提示您本文标题是：《睡觉经常有这三种现象的人，肝脏多半不是很好!》。来源是道医学堂。
睡觉经常有这三种现象的人，肝脏多半不是很好!。现象|睡觉|道医|手脚冰凉|肝阴虚|肝脏---
现象|睡觉|道医|手脚冰凉|肝阴虚|肝脏---傻大方小编总结的关键词
道医课堂
睡觉经常有这三种现象的人，肝脏多半不是很好!。现象|睡觉|道医|手脚冰凉|肝阴虚|肝脏---
这里没有鸡汤、偏方、谣言、广告，只有可信赖的道家健康养生知识!
睡觉经常有这三种现象的人，肝脏多半不是很好!睡觉经常有这三种现象的人，肝脏多半不是很好!。现象|睡觉|道医|手脚冰凉|肝阴虚|肝脏---
编辑/中国道医养生协会现象|睡觉|道医|手脚冰凉|肝阴虚|肝脏---傻大方小编总结的关键词
第一、两胁酸痛
睡觉经常有这三种现象的人，肝脏多半不是很好!。现象|睡觉|道医|手脚冰凉|肝阴虚|肝脏---
现象|睡觉|道医|手脚冰凉|肝阴虚|肝脏---傻大方小编总结的关键词
睡前或睡觉时发生胁肋胀痛，在《明医杂著·痰饮》中有所记载，属于肝火犯肺、肝经虚寒的一种表现，也属于肝气郁结的表现。一般这种胀痛、酸痛，会随着情绪变化、受凉而加剧。
通常出现两胁胀痛，进行检查时往往没有器官实质性的病变，酸痛部位指的是从腋下到最后的肋骨处。好发于中青年女性，主要因为这类女性容易受到情绪干扰。
两胁胀痛，一般调理原则是疏肝理气:
睡觉经常有这三种现象的人，肝脏多半不是很好!。现象|睡觉|道医|手脚冰凉|肝阴虚|肝脏---
现象|睡觉|道医|手脚冰凉|肝阴虚|肝脏---傻大方小编总结的关键词
其次，注意休息和保暖，避免肥腻、辛辣、过度滋补食物。
可以选择三七花茶、玫瑰花茶、陈皮茶等。
第二、易惊醒、烦躁不安
睡觉经常有这三种现象的人，肝脏多半不是很好!。现象|睡觉|道医|手脚冰凉|肝阴虚|肝脏---
现象|睡觉|道医|手脚冰凉|肝阴虚|肝脏---傻大方小编总结的关键词
睡觉时难以入睡、烦躁不安、感到身体发热，同时伴有口干舌燥、盗汗、胁下隐隐作痛、视力模糊、舌头发红、容易生气等表现，一般可以归类于肝阴虚。点击蓝字了解更多:肝脏害怕什么这些行为容易让你丢命特别是最后一个。
导致肝阴虚的原因，可分为三类:
睡觉经常有这三种现象的人，肝脏多半不是很好!。现象|睡觉|道医|手脚冰凉|肝阴虚|肝脏---
长期情绪不好引起，如易怒、易暴躁、压抑、不顺心;
发生风热、暑热、燥热等疾病引起;
肾阴虚引起，所谓肝肾同源，肾阴虚同样容易出现肝阴虚。
肝阴虚的调理原则是滋阴养肝，日常除了注意心情愉快之外，要少食用辛辣燥热食物，如辣椒、大料;戒烟酒、避免熬夜等不良习惯。可多吃滋阴润燥的绿色蔬菜、水果等。
第三、手脚冰凉
睡觉经常有这三种现象的人，肝脏多半不是很好!。现象|睡觉|道医|手脚冰凉|肝阴虚|肝脏---
现象|睡觉|道医|手脚冰凉|肝阴虚|肝脏---傻大方小编总结的关键词
手脚冰凉我们一般认为与血液循环不好、过度消瘦有关，其实也与肝血不足有一定的关系;肝血不足常常有久病、慢性病、失血过多、吸收不好等有一定的关系。除了在夜间表现出手脚冰凉，还可能伴有失眠多梦、脸色无光、视力模糊、眼睛干涩、月经量少、四肢容易颤抖以及衰老加速等。
女人养生，主要以为养肝血为主，在调理方法上，一般建议养肝、养血、补血，与调理血虚的方法类似:
建议
睡觉经常有这三种现象的人，肝脏多半不是很好!。现象|睡觉|道医|手脚冰凉|肝阴虚|肝脏---
现象|睡觉|道医|手脚冰凉|肝阴虚|肝脏---傻大方小编总结的关键词
食用黄豆猪肝汤，有补血作用;
百合桂圆粥，可补血、补气、安神;
当归黄芪粥，可气血双补、振奋精神、改善体虚乏力。
此外，早晨醒来容易口臭严重，除了生理性因素之外，还与肝火旺有关，日常除了注意润燥养肝，高血压病人还得警惕肝阳上亢型高血压，避免生气、愤怒导致血压突然升高。
咨询/投稿
睡觉经常有这三种现象的人，肝脏多半不是很好!。现象|睡觉|道医|手脚冰凉|肝阴虚|肝脏---
⊙投稿信箱:89928269@qq.com(欢迎您原创投稿)
⊙注:本文内容仅为普及道医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。
现象|睡觉|道医|手脚冰凉|肝阴虚|肝脏---傻大方小编总结的关键词
◎道医课堂微信平台由中国道医养生协会创办，秉承太上仙道贵生，济世度人之教义，以传承道医精髓、弘扬道教文化及道家养生文化为己任，使道医文化更好的为现代社会服务，减少人类疾病，提高健康水准。
◎宗旨:
睡觉经常有这三种现象的人，肝脏多半不是很好!。现象|睡觉|道医|手脚冰凉|肝阴虚|肝脏---
援医入道，以医传教，借医弘道;又援道入医，以道治心，以术治身，行道施医。①点本文标题下方蓝字"道医课堂"一键关注。
现象|睡觉|道医|手脚冰凉|肝阴虚|肝脏---傻大方小编总结的关键词
- 荣鹏气动工具真的有这么好吗？
- 为啥乐2手机经常莫名其妙的发热？
- 中小创业绩快报收尾 超预期的股票有这些
- 微信上，女人要跟你说“我想要睡觉了”该怎么回答她？
- 夫妻之间经常有这3个表现，很难一直走下去
- 法医们啊，我有这个毛病，见到什么人就流连忘返，刚开始街上，
- 女生对你有这6个表现，说明她是真的爱你
- 为什么我的浏览器最近经常出现这种情况？求大神详解！！！
- 想约人一起跑步，哪个软件有这样的功能？
- Excel动态图表能让数据动起来？还有这种操作！