雅思考试的时候还会走神，也是服了我自己了，如何克服呢？心理咨询

【心理咨询】雅思考试的时候还会走神，也是服了我自己了，如何克服呢？

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[购物]"考试中出现短暂“走神”的根本原因是注意力无法持续集中30分钟，有两种情况：一是前面有听不懂的内容，导致后面意思衔接不上。这点就需要有基础加技巧了。可以通过北京新东方的雅思6.5分班来得到锻炼。二是莫名其妙就走神了，脑子一片空白。而在我看来，“高强度强制性练习”是唯一有效解决方法。　　1.具体方法　　选择适合的难度，每天至少听一个section(5-7分钟)，强迫自己集中注意力，一旦走神，把录音停下来，倒回去，重头一遍。听单个section不成问题后，再两篇连续听，同样，一旦走神，重头再听，依次类推。　　2.练习时间　　以录音时间两倍的量进行练习，一直训练到考试。这个练习能使大脑的持续作战能力延长到30分钟以上。"

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[购物]想想英雄联盟就好了

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