乳腺癌能活多久 10种方法有效预防乳腺癌在我们日常生活中

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在我们日常生活中，乳腺癌是女性朋友比较常见的一种疾病，有些女性朋友人受着乳腺癌的困扰，那你知道乳腺癌能活多久吗?平日里我们应该如果预防乳腺癌的发生呢，腺癌早期症状又有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

乳腺癌能活多久

总的来说，乳腺癌晚期还能活多久因治疗效果及身体机能而异，只要选择合适的方法积极治疗，均可改善症状，延长生存期，乳腺癌晚期患者应该保持乐观心态，积极配合治疗。随着治疗方法的不断改进,新的治疗手段和药物越来越多地应用于乳腺癌晚期的治疗中来。

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中药的治疗如人参皂苷Rh2(护命素)能加快手术后身体的恢复，抗炎镇痛，减少手术后并发症的产生，防止复发和转移。得了乳腺癌能活多久，早期通过这些治疗，生存期还是比较长的。乳腺癌晚期患者的生存期已明显高于以前。

如何预防乳腺癌

1、让身体动起来

在日常生活中运动可以运放体内的各种疾病，而乳腺癌也不例外。研究表明，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。

2、了解家族病史

在所有的乳腺癌病例中，15%的患者有家族病史。如果你的直系亲属中有一位曾患过乳腺癌，那么你患病的几率会是一般人的两倍，而如果你的直系亲属中有两位曾经患病，那么你得乳腺癌的几率是别人的5倍。

3、戒烟戒酒

现如今喝酒已经不是男人的专利了，大多数女性朋友也有了喝酒的习惯，但是小编建议女人最好的不要喝酒，因为一旦吸烟喝酒，就比其他人更容易罹患乳腺癌。饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒者乳癌危险性比不饮酒者增高45%以上。因此，戒烟戒酒是很重要的。

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4、每晚睡眠时间至少保证6小时以上

美国凯斯西储大学一项新研究发现，每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。新研究负责人切瑞尔博士表示，每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律，有利于降低癌症危险。

5、做做家务

其实做家务的原理是和做运动的原理是一样的，做家务能够有效的预防乳腺癌的发生，所以在家适当做做体力活是预防乳腺癌最有效的方式。

6、不乱吃减肥药

大多数的减肥药减肥原理都是让人体脱水，长期服用不仅不会减肥还会导致内分泌紊乱，医学上通常认为黄体素分泌减少，雌激素相对增多，催乳素升高会导致乳腺间质的良性增生，增加癌变的风险。

7、每天步行1小时

养生学上讲，每天运动一小时，健康长寿一辈子。这样讲是有道理的，就拿乳腺癌来说的，养生专家建议大家，不妨每天到户外步行1小时。体育运动是帮女人呵护乳腺健康，预防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的运动项目里，性价比超高又让你练习起来毫无压力的运动无疑就是--到户外步行!