辟谣｜季节变换防脑梗脑出血，“输液冲血管”靠谱吗？冬末春来

冬末春来，天气忽冷忽热，气温忽高忽低。当外界温度过低时，人体体表、四肢的血液会流向身体中心；低温也会使血液更黏稠，流速更慢，上述原因易引发脑出血、脑梗塞等。

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天气忽然变化时，神经科医护人员往往较为紧张，这一时期血脂高、血压高、胆固醇高的“三高”患者易高发脑出血等相关疾病，坊间也流传着“输液冲血管”的说法。我们邀请了上海交通大学医学院附属同仁医院神经外科护士长彭婷华，为我们分析“输液冲血管”是否靠谱，一起来看看吧！

预防关键在哪里

不少“三高”患者家属认为季节变换时，定期输液，可以预防患者发生脑出血、脑梗塞等疾病。网络上也有很多类似于“冲血管、远血栓、想保命，简单三招”之类的宣传文章。那么，“输液冲血管”的说法到底靠谱吗？

临床上，医护人员通常将人体的血管比喻成生活中的水管、油烟机管道等，但堵塞或渗漏并不是想象中的简单。人体的血管从结构上看，比日常生活中所说的各类管道要精密、复杂得多，而血管病变也比水管、油烟机管堵塞复杂得多。因此，想要通过“输液冲血管”的简单方式清理血管内“垃圾”不可取，医护人员建议切莫乱用药！

引发脑出血、脑梗塞的主要危险因素是血管内斑块、动脉粥样硬化、高血压。引起血管内斑块、粥样硬化的因素是不良的生活习惯，如饮食过于油腻、缺乏运动、吸烟等。因此，预防脑出血、脑梗塞的关键点在于控制危险因素，即控制血压、控制血糖、控制血脂、戒烟、限酒、适度有氧运动、低盐低脂均衡饮食、减肥等，培养健康的生活方式。

饮食指导有三条

① 增加纤维膳食：膳食纤维可降低血清胆固醇浓度，每日推荐摄入纤维量35～45克。有利于预防心脑血管疾病的食物中，膳食纤维含量丰富的主要包括粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等。有利于降脂的常见食物包括洋葱、大蒜、香菇、木耳等。

② 增加鱼类和鱼油：各类鱼肉富含蛋白质；鱼油可调节血脂，有利于预防动脉粥样硬化；摄入富含ω-3的鱼油有利于预防心血管疾病。

③ 增加豆制品：大豆富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有助于预防心脑血管疾病。

特别提醒：识别前兆

出现以下任何一种情况须及时就医：

突然出现一侧嘴角流口水，不能说话或说话含糊不清；

突然发生的一边（左边或右边）胳膊和腿无力气（抬不起来无法行走或站立，拿东西不稳）；

突然出现一侧面部麻木或失去知觉；

突然出现天旋地转的头晕，看东西不清或有重影；

突然出现剧烈头痛；

突然的意识丧失。