加班熬夜导致身体毒素激增?这里推荐8种排毒很给力的食物
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一、洋葱 洋葱能推进肠胃活动，加强消化能力，且富含丰富的硫，和蛋白质联系的情形最佳，对肝脏特别有利，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，参加绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内堆集的毒素，有助排便。
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二、绿豆 绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，推进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
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三、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可推进肠胃活动，有助排便。 四、莲藕 莲藕的利尿作用，能推进体内废物迅速排出，藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
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五、鲜果汁和菜汁 鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。 六、薏仁薏仁可推进体内血液循环、水分代谢，表现利尿消肿的作用，有助于改进水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味增加少量的糖，是肌肤美白的天然保养品。
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7、山药山药可推进消化功能，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖，并且增加免疫功能。以生食排毒作用最佳，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。 8、醋 醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的作用。每天迟早用过餐后，各喝一次稀释过的醋，有助健康。
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