肚子太大不敢出门？饭后用“它”泡水喝，大肚腩慢慢瘦下来又到了露大长腿、小蛮腰的时节了

又到了露大长腿、小蛮腰的时节了，可女孩子也开端忧愁了，经过了一个冬季的沉淀，肚子上的赘肉也开端渐渐积累，基本穿不了好看的衣服跟裙子了，肚子上长赘肉既不健康也影响美妙，实在减肚子并不难，只需稍稍留意一样平常饮食就有结果。

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肚子太大不敢出门？饭后用“它”泡水喝，大肚腩慢慢瘦下来

柠檬荷叶茶不仅具有美容的作用，也有维持人体健康的效果。每天饭后喝，既能消脂、去油腻，又能美白肌肤，能去油润肠通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题，坚持喝大肚腩轻松瘦下来。荷叶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用！冬瓜荷叶茶除湿去油和清肠排毒的功效对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且松垮的姑娘有很显著的功效。

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苦瓜茶

说到苦瓜，减肥的妹子都知道，常吃苦瓜，不仅可以清热消暑，还可减肥、降火，如果平时吃腻了苦瓜做的菜，也可以选择用苦瓜干泡水喝，效果也不错。

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玫瑰花茶是一种珍贵的药材，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。经常食用还能清热解毒，促进新陈代谢，女人越喝越美丽。

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黄豆

黄豆含有大量的蛋白质，是非常理想的减肥食品。美国伊利诺伊大学的一项研究发现，大豆蛋白与体重的减轻有着非常紧密的联系，这是因为它们有助加快脂肪燃烧，从而达到减少体内脂肪堆积的瘦身功效。

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胡柚

胡柚所含的营养那可是相当的丰富，如多种维生素和16种氨基酸都有。尤其是每一百克胡柚中含有的维生素C就有41毫克，而维生素C能减少机体脂肪的沉积，对想要减肥的女人来说，这可是佳品。而且吃这种水果热量低，营养高，吃它不仅不用怕胖，还能为身体补充营养，好处多多。

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很多人会有大肚腩，都是肠胃不通，宿便垃圾太多造成的，所以没事多喝点蜂蜜准没错，蜂蜜最大的特点就是能够滋润肠胃，排毒养颜，对于女性来说，每天饮用蜂蜜是既能减肥又能美容养颜，而且还能增强免疫力和体质，好处真是太多了。

黑巧克力

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巧克力是很多人都非常喜爱的零食，但是大家都应该知道，口味醇香的巧克力热量都非常高，吃了就会长脂肪，所以小编强烈安利黑巧克力！黑巧克力有一点苦，带着可可豆的醇香，吃了之后不仅不会长胖，还可以加速脂肪的分解！

西兰花

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西兰花含有丰富的膳食纤维，纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。