白开水配它堪称头号刮油王，坚持泡水来喝，刮油燃脂快速瘦下来疗养生日常生活中

日常生活中，我们几乎长时间都处于久坐少动的状态，而这个状态下就会让我们的腹横肌失去活性，产生腹部的肿胀，腹部内脏周围也会堆积脂肪，生出小肚腩，并且很容易产生便秘。此外，腹横肌松弛，也会导致的内脏下沉，让腹部向外扩张，从而引起视觉上的腹部很大的感觉。所以，想要消除小肚腩，紧致小腹，拥有完美腰线，让赘肉无处可逃，这些“丑”的食物茶水中丢一点，肚子悄悄瘦。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

身体赘肉多不管你穿得衣服再怎么漂亮也会让你弄得毫无美感，肚子大，可谓是女人的硬伤。有了大肚子之后不仅形象不好看，身体健康也存在着一定威胁。不管穿什么衣服腹部都会有凸起，怎么快速减掉小肚子呢？

白开水配它堪称头号刮油王，坚持泡水来喝，刮油燃脂快速瘦下来

荷叶山楂减肥茶

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

功效：此茶能帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。

材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量

做法：将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净；锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火；盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中；至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

葛根是属于近些年比较热门一种养生食材。经常喝一点葛根粉能够保持卵巢的年轻状态，它营养价值非常高，里面还有的异黄酮和身体分泌的雌性激素类似，经常吃一点能够很好的保养卵巢健康。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

因为玉米须有非常强大的利尿泄热效果，能消除腰腹部的多余脂肪，而红糖有活血化瘀、滋补保健的功效,所以这款茶兼有美容和瘦身的双重效果。很多人在煲玉米的时候都会把玉米须剥掉，其实玉米须有很好的营养价值呢。

红薯

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

红薯是减肥妹子的良家必备品。它含有水溶性膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助排便，对减肥有很大的帮助。红薯也是生活中常见的食物，但很多人却不知道它的丰富营养和功效。红薯富含维生素C，有助于燃脂。维生素A原含量接近于胡萝卜的含量，是良好的抗氧化物。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪堆积。

有植物燕窝之称的雪燕不同于燕窝，那是雪燕树髓自然分泌的精华，富含氨基酸与多糖，是价廉物美的养颜佳品。雪燕含有多种珍贵营养物质，能够补水保湿的功效，更重要的是，雪燕含有丰富的胶原蛋白，一种非常适合女性的滋补营养品。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便，也是可以清肠胃的，被堪称为排毒效果最佳的食物之一。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

长久以来，笋干一直是人们喜爱的食物，这不仅因为它脆嫩鲜美，具有特异的风味，而且含有多种营养素，对身体大有补益，并且尤其对防治肥胖症有良好效果。是吸脂大王。是深受广大消费者欢迎纯天然健康食品。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

糙米茶：糙米茶是最天然的利尿剂，有促进新陈代谢的作用，排出体内过剩的养分及毒素，糙米因含有最丰富的天然植物纤维，有助于排出肠内宿便。做法：1、把糙米用流动的清水冲洗干净，放在未沾油的锅中，小火炒至黄褐色。2、在锅中加入1000ml水，烧开，然后加入炒过的糙米，烧开，打开锅盖继续小火煮二十分钟即可。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

燕麦不仅好吃，还有很高的营养价值。它含有钙、磷、铁、锌等矿物质，有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防治贫血的功效。它还是补钙佳品，可以有效的降低人体中的胆固醇。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧；它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

冻豆腐

豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------