疗愈信箱137 |我是谁？一段自我寻找的旅程这是有史以来最长的来信

疗愈君，

我不知道为什么，已经30了，但自己的心理状态一直不成熟，可以说很敏感，很脆弱。

表现在工作中，总是不自信，当我觉得别人性格比我看起来强的时候，我就会很自卑，有一种恐惧感，没有自信，有些惧怕权威。但是在一些看起来感觉性格上柔弱一些的人面前，我又会比较自信。

不知道是不是因为我从小在两种环境下长大的原因，因为我3岁抱养的那个家庭，是城里人，妈妈很强势，很严厉，导致我看见她很害怕，很想躲起来。因为我在5岁时不愿说话，城里妈妈把我送回到农村家里。大家都喜欢开玩笑，说我，城里那么好，不要，干嘛要回农村。

我从小就内向不爱说话，自卑，但是农村小伙伴又很羡慕我，从城里来，穿得很漂亮，所以我又很清高，但是骨子里自卑得很。

我现在结婚了，也有了自己的孩了，我想在工作中能自信强势一些，不要再像过去一样。事业上我一直想做点成绩出来，因为没有上什么学，一直从事化妆，断断叙叙，做了将近10年。

本身服务行业就不好做，以前年纪小，一个人到外地四处闯荡。虽然明白各人都有自己的喜好，本身自己又很在乎别人的看法，很担心别人不喜欢自己的风格，所以真的是让我感到身心疲惫。

婚后生完孩子停了一两年，已经没有勇气继续从事那个行业，但是有时回头看看我们这个行业成功的一些人，又让我觉得错过了什么，毕竟曾经自己曾离他们是那么近..……

现在晚上做梦，梦见的都是自己，面对顾客想不出新的造型时的压力，不知道这个行业究竟适不适合自己继续去努力。毕竟自己也是付出了，最好的青春年华。

我好像怎么样也放不开手，我该怎样走出来？以及我这时而自信时而自卑到尘埃的心理，有办法吗？希望能给我建议和答案。

来信人你好，

看着这封有史以来我看到的最长来信，我感受到的是你虽然并不强大，有些忧愁但依然生生不息的气息。你是否听到过人生四境界“不知道自己不知道；知道自己不知道；不知道自己知道；知道自己知道。”

30岁可以察觉自己个性中的不足，发现自己的纠结之处，恭喜你，已经到了人生的第二境界

！

回顾我自己的经历，你这样的自知一定是在经历了困苦，并对自己有所发现和反思后才会出现。我想那些你眼里看到的行业成功人士，一定也是在经历了这一切后才能谈得上开始成功，所以在我的眼中，你并不仅仅是曾经离他们很近，而是始终离他们很近。

3岁在城市生活但却是被抱养，心中没有真正感受到妈妈的慈爱和宽容吧？5岁回农村，那份格格不入的清高，其中更多的是被隐藏起来的孤独感吧？我眼前看到的是你单薄而孤独的身影，那个非常看重自己又不敢展现自己的小小灵魂，它带着你的自卑而又不屈的特性跟随你走过30年中的每段成长。它不断变化着外形，工作时咬牙闯荡但时时被别人的评价所阻止；现在不甘于放弃事业但又没有勇气真正面对。

若此刻你回头望着那弱小而倔强的身影时，我想知道你心中是什么感受？

恐惧？无助？委屈？不甘？还是你从来不愿意回头去眷顾那个弱小的身影，甚至羞于面对那个 “不争气”的自己？

其实无论谁有这样的生活经历，敏感、脆弱、自卑都是很自然产生的本能保护。

但关键在于，你将如何面对你所经历的一切。作为财富让自己富有起来，还是作为不幸让恐惧时刻关照？既然你愿意反思自己，何不深吸一口气，闭上眼睛感受下：别人的否定在你看来是什么？否定自己，讨厌自己，抛弃自己的理由？你犹豫但又不愿意舍弃的事业，那些你希望紧紧跟随的成功人士对你到底意味着什么？这个要强的女人坚守的是否是和那个清高女孩一样的没有根基的虚荣心？所谓虚荣心的意思是“我希望别人以这种样子来判断我——那个心目中希望可以实现但又不真实的自己。为了迎合它，一次又一次的不真实表达，是否让你时常躲藏在一个虚假面具下，忘记了自己的真实存在？

曾经的我，也有这样的面具，心之疲惫、战战兢兢、草木皆兵却无处可诉。我希望自己处处做的更好，努力修复别人对我的评价。

但是那些奋斗没有修复的恰恰是我自己的认知，让我对自己留下更多伤痕。

而真实的转折神奇的发生在我内心承认并接纳自己性格、能力、客观条件上的不足之时。接受真实的自己、喜爱真实的自己，则高不可攀的骄傲也好，不肯示人的自卑也好，都会同时消失！

记得某次春晚节目中，一个总是说“我骄傲”的保安让我的心为之一颤。他清楚自己的短处，明白自己与别人的差距，但他却说“我骄傲”。是狂妄还是无聊？让我惊醒的是他对自己全面客观朴素的认识。他认为以他的出身、所受教育、一生所碰到的机遇来讲，他已经尽了自己最大的努力，获得了就个人而言了不起的成功，因而“我骄傲，我就是骄傲！”

那一刻，我回看自己周围，在这个到处都是闪闪发光的牛人的时代，我这样一个平凡人活着真的很有压力。因为我忘记了你可以亮你的，我可以亮我的；我不愿意面对的光芒最弱的星星，可太阳依然不曾将它抹煞。

你可曾听到中医所说的“过思则伤脾”？脾为人后天之本。所以我猜，这样每日思虑的你一定也有着精神不济，力不从心的感觉。所以今天我给你的第一把钥匙是“与其每日思前想后，不如立即行动。”每天放松心情，和你的宝宝一起，从身体练起，从喜爱的事情开始，放飞心情。让自己开心的笑，让自己健康起来。

当你的身体充满阳光之时，那些原本你所抗拒、阻碍你前行的部分都会伴随这股松的力量轰然溃散，你将获得真实面对自己的能量。

而当你学会拥抱自己曾经的痛苦和不堪时，你的工作将会开始有一种创造力，你的生活将会在你的全情投入中充满爱的力量，到那时回答你的问题的将是你自己。希望再次看到你的来信时，你已有了自己的答案！

和你一样正在寻找答案的疗愈君

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