第800讲:真是想不通，为什么你要坚持健身？就算没好身材没人夸

不知不觉的，又100讲过去了，第800讲，感谢一直以来的陪伴，本来是想拍个视频，但确实一天的安排都太满，还是用语音的形式，咱们开始吧~

在我之前几次发了Epoch Fit的招聘信息之后，不管是收到简历的数量还是质量真的都很客观，其中有不少是有着丰富教练从业经历的，也有一些可以说在旁人眼里有着非常成功职业经历跟学历的人：电视台主持人，名校硕士，金融行业的，公务员，海归等等，他们也在尝试着投简历希望成为我们工作室的教练。

除了面试官的职责之外，我也是真的奇怪，我会问为什么，为什么你们想要跨界进入健身行业？到底健身有着什么样的魅力，可以让我们这些健身爱好者为它付出这么多，一直去坚持，可能你会觉得当然要坚持啊，坚持才能取得胜利，坚持才能看到效果，但是认真的，你好好的停下来想一想，到底是什么让你坚持健身，你又为什么要坚持健身。

其实对于一般人来说，健身是件违反人性的事情，因为健身上会有非常多不舒适的体验，

“我不想流汗，不想练肌肉，哇，碰这些杠铃哑铃好可怕，练器械真的安全吗，真的适合我吗，不单要吃鸡胸肉，健身还得吃蛋白粉？...”

你要流很多汗吃很多苦承受非常多的酸痛，

也会极大程度上影响你自己的饮食跟社交习惯，这些会给你带来非常多的不适感，而开始健身之前跟健身的过程中这样的不适感会不断出现，而我们的大脑其实会去避免做任何会伤害到我们，会让我们觉得不舒服，难以完成的，或者给予我们不好的体验的事情，我们的大脑被设计起来就是按照这个模式来运营的，这是一种让我们可以更好生存的机制。因此大部分人会更乐意待在一个更加舒适的环境里，更乐意在做完日常的工作安排之后，就躺着玩玩手机，吃吃零食看看剧。

但这个机制不合理的一点在于，你想要实现的那些美好的事情，你想要取得进步，过的更幸福，取得一些成就，当你想变成一个更好的人的时候，我们

都要经历一些挣扎的时刻，

你一定需要做那些会让你觉得不舒服的事情。

你可能会说现在社会阶级已经相对固化，寒门难出贵子，成功已经是很遥不可及的事情，或许，一个人取得事业上的成功，个人努力并不一定是决定性的因素，

但是如何进行身体管理，这是完全取决于你自己的个人选择，到底你的身体最终会变成一辆马力十足的跑车还是功能受到较大影响的老爷车，就是看你怎么选而已。

而且当你习惯健身之后，健身就不再是一件会给你带来不舒适的事情，反而不健身才会成为问题，当你不能去训练的时候，你会觉得这很糟糕，“干今天不能练了，真不爽”，一天的心情可能都会受到影响。

我觉得这才是很多人能够坚持健身的原因，那就是在一开始这种健身的不舒适感变成了不健身的不舒适感，你是真的在享受健身这件事，只有这样，才能让一个人真的坚持去健身，而不是因为那些很多外人看来的现实因素：身材可以变得更好，能够受到外界的夸赞，能够满足虚荣心，能够更好的找到伴侣或者赚到更多钱。

如果是为了这些“利益”那么健身就只是一种手段，而得到这些利益的手段还有很多，不一定要是健身，这也不值得我们如此痴迷，而且在我看来，健身也并不能直接的解决你的现实问题。

老板骂你了，跟女朋友吵架了，学业上不顺利了，朋友之间撕逼了，这些问题去健身有用吗？不存在的，所以在很多健身的人眼里，可能会觉得健身这么累，花这么多力气有什么用呢，就算它能够让我们变得更健康又怎么样，反正人都会老的，老了死了不就都没有了？

没有人不会老，没有人不会死，你说的很对，但关键不在这里，关键在于你是如何一步步走向人生的黄昏。

没有人会认为自己可以永生，可生命的价值并不在于我们的寿命有多久，我想也不会有人会把自己生而为人的目标定为我要活尽可能久的时间，我们更加在意的是，

到底我们在以什么样的方式度过我们的一生，

到底我们每一天过得有没有价值，有着什么样的体验，而最终

你又会如何回顾你的一生？

健身并不一定能延长我们生命的长度，但是它可以帮助扩充我们生命的宽度

，它可以提升我们每一个日子的体验，

不管是当下还是未来，在长久的时间中让我们有更多的选择，

体验更多生活的可能性，

尤其是在生理上的，你不去健身不会知道自己可以跑多快，可以跳多高，可以拉起自己的身体，做各种动作，举起那么大的重量，你可以遇到自己从来没想过自己会变成的样子，实现很多你也没想过自己能做到的事情，不管这有没有现实上的利益，这种体验，就是我们健身的价值，也是我们体验生命的一种方式。

可能它不能提高所有人的生活质量，因为有的人还只是把它当做工具，而没有把不舒适变成舒适，但起码对于我们这些坚持健身的人而言，当我们健了身，完成了我们的训练，吃了更健康的食物，我们会觉得，一整天心情都会更好，会觉得我们身边发生的事情，我们接触到的人都变得更为美好，“真棒，今天又完成了一次训练，很满足，真希望每一天都这样”

这样积极的能量一定能够将你的生活过得更好，影响到所有跟你接触的人，从而帮助你更好的解决现实中的问题，而如果能实现这些，我想，你就找到了让自己坚持健身的最大意义跟价值。

好了今天的内容就到这里啦，希望到了900讲，1000讲，一样还能有你的陪伴~

魁奇时间

今天的魁奇时间咱们卖个关子，明天，给大家预览咱们即将要上架预售的爆炸单品，从去年研发到现在，就一个字，炸！！

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听说关注它，身材都变好了

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