找到原创学习法找到“原创学习法”"

掌握自己独特的学习法，“配合自己的节奏”、“用自己喜欢的方式”来学习，确立“

原创学习法

”，就能

体会

学习的乐趣，提高学习效率。

很多人在学习中都会遇到一个问题：学习经常受到外界干扰。室友在看电影，朋友喊逛街，隔壁房间飘来的美食香味……这一切，都是让我们不能好好学习的理由。

好吧，斯蒂芬.金这位有“世界惊悚小说大师”之称的高产作家，他如何能够抗拒外界诱惑，完成40多部长篇小说、200多篇短篇小说的创作呢？他的独门绝技叫“外界屏蔽法”。

“关上门，与外界隔绝。紧闭的房门不仅是向他人，还是在向自己表明着决心。可以说多亏了这扇紧闭的门，作家才能随心所欲地说自己想说的话，去自己想去的地方。”

“我给自己定的目标是每天写10页，也就是2000字。除非有其他非常紧急的事情，否则不写完两千字，我绝对不会停下来。”

“目标达成之前，我发誓绝不开门。接下来，我需要做的就是在纸上、电脑上奋笔疾书。”

也许你会说在宿舍可不由你想关门就关门，想屏蔽就屏蔽。是的，也许你没有一个属于自己的房间，没有一扇随意开合的门，不过你可以用别的方式，来实现“外界屏蔽”。你可以用一个

“番茄计时器”

来表明，这25分钟是你全神贯注的工作时段；你可以去一个不被打扰的空间，比如图书馆或者自习室。一旦决定要投入学习，就马上让自己置身于学习场景之中；你还可以强化自己的心智，任世间诱惑万千，我自心如止水，任何时间和地点，都能以老僧入定的状态投入学习当中……

村上春树也是个神人啊。他每天长跑十公里，参加马拉松大赛，挑战铁人三项……这太不符合我们对于作家的认知了！村上春树坚信，想要坚持写好长篇小说，就需要通过体能强化，锻炼自己的精神与体力。因为真正支撑脑力劳动的是一个强健的身体。

要默不作声地完成自己的长跑任务。想跑快时可以适当提速，但是不要忘记在加快节奏的同时缩短跑步的时间。想办法让良好的身体状态维持到明天。写长篇小说的诀窍与此相同。就算还想继续往下写，也要学会适当地放下笔头。这样第二天才会写得更轻松。

他人的学习方法永远只能借鉴，不能照搬

。

适合自己的学习方式才是最有效的

。几个名人的例子，正是要给你启示，让你“寻找自己的制胜球”。

一是注重学科的知识结构。

要把目录当向导，复习知识点的时候时时回到目录当中去，让知识点各归其位。

二是时间逆推，迭代改进。

需要记忆的科目起码要复习四次才能印象深刻。要根据距离考试的时间确定每一遍复习的时间。第一遍时间最长（第一遍复习当然是最难的，毕竟平时也没有好好学习），后三次依次缩短时间。如果发现不能在预定时间完成第一遍的复习，就把一些知识点浏览而过；等第二次复习的时候花多点时间复习第一次疏漏的部分；对于第二次复习不充分的部分，就第三次复习来巩固。每一次都保证在预定时间完成，每一次都在第一次基础上进一步巩固。

编辑 | 刘佳欣佟乐涵

校审 | 刘建勋

杨祉譞

刘寅隆