“我想换工作了…好累~没时间吃饭，没时间运动，甜甜圈都变成游泳圈了……”

“下班就要回家带孩子，私人空间？那是什么，我早就不知道什么叫自己的生活了。”

“生活，每天都是三点一线的重复再重复，就像被困在一个看不见的圆圈里，画地为牢我出不去，别人也难进来……”

以上文字是来源于我们朋友圈的真实写照。每天我们都会看到很多这样或类似的对生活的抱怨，然而有一群人，他们照常收拾好自己的电脑、办公桌面，收拾好每天的工作笔记，拎着健身包，在晚上9、10点的北上广霓虹灯下，出发去健身房。

“上班已经很累了，下班还有精力去健身吗？不累吗？”“你怎么会有这么多时间？”

相信这些疑问一定也在你脑袋中出现过。

累，当然累

，健身就是一项很累的事情，它不仅考验你的身体更考验你的意志和决心。

忙，当然忙

，在灯火通明、上班小跑、吃饭叫外卖的北上广，有谁的工作会很轻松？

累、忙无非是找个理由搪塞自己

。其实，你只是习惯了被懒惰支配的日子，但每当面对镜子中的那个你，真的就是你期待的模样吗？ 

马雅可夫斯基所说：“

世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。

”从秀出马甲线、A4腰的袁姗姗，到领衔豪华辣妈团的孙俪、刘涛，“胖子逆袭”男神团陈伟霆、潘玮柏，再到演技炸裂的健身达人彭于晏、窦骁，一个又一个运动健身的励志故事敲打着我们的内心，激发着我们身体里的潜能。

一份中国国家统计局、福布斯杂志以及瑞信财富对新中产群体的调查报告得出：

新中产人群注重健康及身材的管理，健身已跻身日常休闲活动的TOP3。

越来越多新中产意识到，我们每天化着精致的妆容、穿着时髦的服装、背着LV、GUCCI的包包、开体面的小车奔赴职场忙忙碌碌不是为了让自己看起来活得很好，而是让我们找到生活的原动力，遇见一个拥有好看的外表、健康的体魄、自信的笑容和有力量的灵魂的、更好的自己。

为什么要运动？达·芬奇说：“运动是一切生命的源泉。”

运动不仅能带给我们健康性感的身材，更能带来自我实现和潜能的释放。没有谁天生就是一个运动健将，在这个过程中我们要克服的仅仅是自己。

初期满怀逆袭之心的兴奋，会被漫长的枯燥和折磨逐渐抵消，一次又一次的思想挣扎过后，坚持和汗水会让你一点一点离目标更近，直到秒表上的指针、记分牌上的数字不断刷新你的极限，最终你才发现你居然做到了，甚至是超越。