紧致肌肤

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GEMS女人上年纪，肌肤松弛下垂变老，几个妙招紧致肌肤！

肌肤松弛的表现一

毛孔变成了椭圆形

这里的毛孔粗大可不只是因为被油脂撑大哦，而是肌肤一直下垂变成椭圆形，似乎是有股力量一直在拖拽一个圆圈，意味着皮肤开始松弛下垂。

二法令纹变深了

照着镜子仔细看看法令纹是不是变得比以前深了好多?

那是因为颧骨两颊的皮肤开始出现松弛等老态的情况，直接挤压的结果。

三看上去总是不高兴

整个人精神面膜不佳，看上去总是一副无精打采的样子，说不出那里别扭，但整张脸的走势已经开始走下坡路，让人看起来总像不高兴的样子。

修复紧致肌肤的方法坚持运动

运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。

可以多做有氧运动，比如每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，肌肤的新陈代谢也会更快。

不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。运动量增大一些还可以减肥哦!

冷热水交替洗脸

抵抗松弛在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，将皮肤毛孔打开。

将洗面奶在掌心揉搓气泡后，再涂与面部进行清洁，之后将洁面产品冲洗干净，洗完后换用冷水冲洗几下，就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。

此外保持良好的表情习惯，有助于改善皮肤松弛。

可以通过吃口香糖的方式锻炼面部的肌肉（但不应过度哦），从而延缓皮肤的衰老，皮肤也更加有弹性!

维c要适量补充

维c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对抗引起皮肤衰老的敌人——自由基，来增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度。

因此，想要延缓皮肤衰老，抵抗面部松弛下垂感，面部皮肤松弛是很重要的。

脸部刮痧

刮痧在我国已经广为流传，在唐代的时候，人们就知道用刮痧治病。

而面部刮痧不仅能促进血液的循环，还可以加速肌肤的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，让肌肤永保青春 !

脸部刮痧在美容院很流行，可以去美容院让专业人士给你的脸部刮痧，定期做一次，长期下来你的面部就会红润有气色。这是一个美容养颜的好方法哦！

防晒很重要

阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且伤害一旦造成便很难修复，尤其是进入熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时的皮肤。

此时一旦受到紫外线的过度照射，便很容易滋生斑点，催生细纹，让脸部皮肤变得松弛，失去弹性，因此一年四季的防晒功课必须要做足。

还要很重要的一点，防嗮后必须彻底卸妆，以免造成毛孔堵塞，为肌肤带来新的烦恼。

补充胶原蛋白

肌肤的老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人的肌肤老化，体力衰退的主要原因。

摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。

补充胶原蛋白的几个误区

误区一：我还没到二十五岁，没有必要补充胶原蛋白？

校正：除了年龄的增长，紫外线照射、生活压力、吸烟、熬夜、环境污染等都会加快胶原蛋白的流失，所以年轻肌肤也可能需要补充胶原蛋白。

误区二：只要食用含有胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡翅、鱼皮等，就能为皮肤补充足够的胶原蛋白？

校正：食物中所含胶原蛋白分子很大，吸收有限；而且被吸收的部分，还得重新分解合成，为骨骼、腱、血管、内脏等身体其他器官和组织提供各不相同的胶原蛋白。

误区三：为皮肤补充胶原蛋白只需外涂含胶原蛋白的护肤品即可？

校正：大部分含胶原蛋白的护肤品只能令肌肤暂时呈现饱满感，因为其所含的胶原蛋白分子很大，涂抹后只是停留在了皮肤层，却难以渗透至真皮层修护皮肤。所以我们还须通过饮食补充胶原蛋白

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