周四的时候，外企运动会企业福利多活动之“好颈常在”肩颈康复课程顺利展开了第一课，而

办公室健身操课程

也于今天开始了第一次课程。

这次参加活动的企业是

寰宇包装（苏州）有限公司，

而授课的同样是

乐体健身的

专业教练们。下午三点苏小赛跟着教练们步入了寰宇包装特意准备的活动场地，开始等待学员们陆陆续续地到场。

等到学员们都到齐后，办公室健身操课程也如期展开。由于本次的课程以教学为主，因此不像“好颈常在”那样需要PPT讲解，一开始就

开门见山直奔主题。

身材健硕的男教练员在一边讲解，而体态优美的女教练员则亲自演示动作。

参加的

男学员比例

出乎苏小赛意料的多，甚至现场还来了一个外国友人。在不太理解普通话的情况下依然有板有眼的跟着做动作。而学员们也是

非常的认真，

尽自己所能的完成教练们介绍的健身操动作。

尽管由于不熟练，学员们在一些比较有难度的动作比如交叉手提腿上显得不知所措，但是也都在努力的适应，多做几次，也明显能看出来动作越来越标准。并且气氛也是非常的轻松欢乐，

互相帮助对方做动作。

而教练员们也是非常的耐心，亲自矫正学员们的不规范动作，自身动作非常标准优美。

苏小赛也跟着做了两个动作，差点儿摔了一个大跟斗，没想到看似简单的健身操动作难度不小呀！为了照顾到这一点，教练员也贴心的让

训练动作和恢复运动交替进行，

方便学员们能够适应强度。

寰宇包装的安全工程师薛卉卉表示这也是他们参加的第一个外企运动会企业福利多活动，并且大加赞赏，准备报名其他的活动，并准备参加今年

的外企运动会。看来，今年外企运动会的赛场上又将出现一个

新的实力派公司

呀！

本次的企业福利多办公室健身操活动到这里就结束了，想要报名参加的朋友们也会抓紧机会报名，尽早享受到健身操的好处吧!

报名方式：

课程面向所有外企免费开放，仅接受企业报名，每次课程可容纳20-40人。

由报名企业提供能容纳学员人数的场地，如健身房、会议室等。

课程每次约为50分钟，包含示范及教学环节。

可通过扫描下方二维码或者点击

阅读原文

进入报名页面，

或者打开外企运动会新官网

http://www.sztypublic.com/ViewShared?id=szswqydh

进入首页，然后点击活动报名选项

看到办公室健身操课程报名链接后点击进入，拉到文章最底层就就可以报名了呦~

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