卵巢是女性分泌雌孕激素和少量雄激素的器官，同时卵巢会每月排出一个卵子。排卵和分泌性激素就是卵巢的两大主要功能。如果这两个功能消失，就是卵巢功能衰竭，在走“下坡路”了！卵巢早衰对于女性的危害有很多，它甚至可能会影响女性的怀孕，对于女性的皮肤也有一定的影响。随着卵巢早衰的患者越来越多，很多人都想知道卵巢早衰的一些症状，那我们今天就简单说下。

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1.月经紊乱

月经紊乱，卵巢早衰主要表现为女性的月经会出现提前或者是退后，以及经量突然增多或者是减少的情况，月经的颜色主要是成紫红色或者是淡红色。

2.容易长皱纹，还有可能会长白头发

皮肤丧失弹性，出现皱纹；皮肤色素沉着，多见于面部、手背、小腿；毛发逐渐脱落并出现白发。

3.易患上妇科病

容易患上妇科疾患，常常发生由于免疫力不足导致细菌感染的炎症。

4.体态变化，骤然发胖

5.失眠多梦

女性睡眠质量的变化也与卵巢功能的衰退有关，如这一段时间大家时常难以入睡、甚至失眠多梦等。

卵巢功能衰退是没任何办法逆转的。所以当女人身体出现上面的几个症状时，应该及时去检查。越早治疗，那么就越有效延缓卵巢功能的早衰，减少其危害！

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苹果对卵巢的保养非常好。苹果中含的类黄酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。

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海带中含有大量的碘，碘是人体内合成甲状腺素的主要原料，能够促进卵巢的生长发育。碘还能作用于垂体，纠正体内雌激素分泌失调，恢复卵巢的正常生理功能。

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火龙果中含有丰富的营养物质，其中有着一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，有保护女性卵巢的功效。

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患有卵巢早衰的女性，应多食用高蛋白、高维生素、低脂肪、低固醇等利于患者的食物，以免导致卵巢共脉硬化，使卵巢萎缩变形。茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。

运动是我们健康的良药，很多白领的生活一天中接近三分之二的时间都是坐着，这对健康是非常不好的。适当的每天增加运动，对于改善循环是非常好的，如果存在卵巢早衰的问题，积极的运动，能够对于内分泌水平有所改善，对于卵巢也有良性的刺激的。

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