省安监局带你重温逃生与自救常识在教室：学生应用书包护头躲在课桌下或

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今年是“5·12”汶川特大地震十年。四川省安全监管局（四川煤监局）提醒您，提前掌握在地震中应当如何保护自己，地震时选择正确的避震方法，可以避免和减少伤亡及损失。

从发生地震到房屋倒塌，一般只有十几秒的时间。这就要求我们必须在瞬间冷静地做出正确的抉择。强震袭来时人往往站立不稳。如果一时逃不出去，最好就近找个相对安全的地方蹲下或者趴下，同时，尽可能找个枕头、坐垫、书包、脸盆或厚书本等护住头、颈部，待地震过后再迅速撤离到室外开阔地带。

在住宅（楼房和平房）：要远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室等开间小、不易塌落的地方躲藏。躲藏的具体位置可选择桌子或床下，也可选择坚固的家具旁或紧挨墙根的地方。住楼房的千万不要跳楼。

在教室：学生应用书包护头躲在课桌下或课桌旁，地震过后由老师指挥有秩序地撤出教室。

在工作间：迅速关掉电源和气源，就近躲藏在坚固的机器、设备或者办公家具旁。

在商场、展厅、地铁等公共场所：躲在坚固的立柱或墙角下，避开玻璃橱窗、广告灯箱、高大货架、大型吊灯等危险物。地震过后听从工作人员指挥有序撤离。

在体育馆、影剧院：护住头部，蹲、伏到排椅之间的空隙或下面。

在车辆中：司机要立即驾车驶离立交桥、高楼下、陡崖边等危险地段，在开阔路面停车避震；乘客不要跳车，地震过后再下车疏散。

开阔地：尽量避开拥挤的人流，一家人要集中在一起，照看好老人和儿童，避免走失。

特别提醒：地震时，许多习以为常的东西都可能成为致命“杀手”，必须予以高度提防。

1、远离高层建筑、烟囱、高大古树等，特别要避开有玻璃幕墙的建筑物。

2、躲开变压器、电线杆、路灯、高压线、广告牌等高处的危险物。

3、躲开危房、危墙、狭窄的胡同、修有高门脸和女儿墙的房屋、堆放得很高的建筑材料等易坍塌的危险物。

4、不要使用电梯。

地震中的标准求生姿势：身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。

地震中可能遭遇的其他危险：1、火灾：趴在地上，用湿毛巾捂住口鼻，地震停止后向安全地方转移。2、燃气：用湿毛巾捂住口鼻，杜绝使用明火，震后设法转移。3、毒气：用湿毛巾捂住口鼻，不要顺风跑，尽量绕到上风去。

华西都市报-封面新闻记者席秦岭罗田怡

省安监局 带你重温逃生与自救常识