这个部位出汗是中风前兆 附最全出汗健康对照表

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天一热就爱出汗,尤其是胖人,一动一身汗,让人浑身难受。其实,汗腺是人体自带的“空调”,是人体最天然的保养品,到了夏天出汗少的话,感冒、皮肤病、失眠就会找上门,心脏病发病率更是成倍涨,出一身健康汗对健康有益无害,但汗也是人体的晴雨表,有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。点击蓝字了解更多:这几个部位出汗异常代表可能很危险 千万别忽视

怎样才算异常出汗呢,有一个基本的判断标准,比如,同等条件下,和你一起吃饭的人无汗,而你却满头大汗,就说明有可能出汗异常,如果坐着不动都大汗淋漓,那无疑也是异常出汗了。简单地说,如果不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致出汗,或稍微运动

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就会大汗淋漓,就意味着人体可能出现了异常情况,应当引起重视。

1

头部出汗异常胃火旺

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头部是诸阳之会,阳气本应该是最足的,其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗,或者经常出汗,或许就意味着阳气有些虚弱

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,(对于代谢旺盛的儿童来说,头部出汗较多也是正常现象),另外,这还和胃火旺

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有一定关系。

建议:

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睡眠充足,多吃温补食物,如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓

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。每天也可冲泡枸杞茶

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饮用。

2

额头出汗肝阳上亢

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如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢

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引起的。

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建议:

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平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢

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。每天

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泡枸杞茶饮用,有平肝

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功效。

3

鼻子出汗肺气不足

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如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这是免疫力低下

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的表现,需要提升免疫力。

建议:

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每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧

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,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经

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的作用。

4

颈部出汗异常内分泌失调

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颈部汗腺不太多,若常出汗,可能与内分泌不调

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有关,也和体内湿热有一定关系,由于湿性黏滞,导致体内气机不畅,往往表现为上半身或颈部以上出汗。

建议:

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平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗。多吃

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高蛋白类的食物,多喝水

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5

腋下出汗汗腺过大或饮食过重

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因为腋下分布大量汗腺,所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛,且气味很大,就可能说明日常饮食的味道过重,吃了太多葱、蒜、洋葱

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等食品。

建议:

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若诊断为汗腺过大,可以去医院做简便有效的激光治疗

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。另外,饮食要清淡

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多吃水果、蔬菜

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6

胸口出汗脾胃失和

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如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和

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的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。

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建议:

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不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物

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,平时用黄芪、大枣

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泡水喝,可以缓解症状,可通过适当的运动,如慢跑、太极拳、八段锦

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等,缓解压力,调节心情。

7

手脚心出汗异常血虚

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若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚

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的表现。

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每天餐后按揉腹部

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,先顺时针

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揉30圈,再逆时针

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揉30圈。另外,要控制食量

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避免生冷食物

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以七八分饱

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为好。

8

浑身出汗气虚

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无论冬夏,在白天不活动或轻微活动的情况下,常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒

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等特点,中医认为是气虚

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的表现。

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饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉

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等,也可用党参

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黄芪

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炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。

9

睡着出汗阴虚

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睡着出汗,醒来汗止,中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥

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等特点,中医认为是阴虚

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表现。

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饮食上可选择百合、雪梨

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等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等

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热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参

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等泡水饮用。

夏天到了,虽说“请人吃饭,不如请人流汗”,但是有的汗却是疾病甚至是大病征兆,一定要引起重视哦!

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