女明星分享一道夏季祛湿汤,获千人点赞!简单又有效~

傻大方提示您本文标题是:《女明星分享一道夏季祛湿汤,获千人点赞!简单又有效~》。来源是。

女明星分享一道夏季祛湿汤,获千人点赞!简单又有效~。女明星|千人|夏季|分享|display|祛湿---


去年的裙子,还塞得下今年的你吗?

女明星|千人|夏季|分享|display|祛湿---傻大方小编总结的关键词

女明星分享一道夏季祛湿汤,获千人点赞!简单又有效~

年龄一年年增长,莫非体型也要跟着长?是吃太多,还是别的原因?

我可能要告诉你一个比胖更让人难以接受的事实——有一些人看起来可能胖,但其实不一定是脂肪多的原因,更可怕的是水分排不出去,导致的水肿!

女明星分享一道夏季祛湿汤,获千人点赞!简单又有效~。女明星|千人|夏季|分享|display|祛湿---

女明星|千人|夏季|分享|display|祛湿---傻大方小编总结的关键词

女明星分享一道夏季祛湿汤,获千人点赞!简单又有效~

不仅仅是水肿,有些人早晨起床时觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,也会油光满面,还会时不时冒出痘痘,

女明星分享一道夏季祛湿汤,获千人点赞!简单又有效~。女明星|千人|夏季|分享|display|祛湿---

这都是湿气在作怪!

女明星分享一道夏季祛湿汤,获千人点赞!简单又有效~。女明星|千人|夏季|分享|display|祛湿---

中医认为,“万病不离湿”,湿邪如不去除,不仅影响到了健康,还会影响到我们的皮肤和身材,我相信这对于每一个人来说都是无法容忍的。


夏天是一年中湿气最容易侵袭人体的季节,这时候的湿气来源于2个方面:

内湿:

女明星分享一道夏季祛湿汤,获千人点赞!简单又有效~。女明星|千人|夏季|分享|display|祛湿---

主要是因喜食冷饮、冰啤,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致;

外湿:

女明星分享一道夏季祛湿汤,获千人点赞!简单又有效~。女明星|千人|夏季|分享|display|祛湿---

主要因夏季天气潮湿、多雨、湿热、闷热,更使体内湿气增多。南方雨水多于北方,所以南方人更容易招惹湿气。


不让你吃冰棍儿、不让你吹空调,是不可能的(我自己也做不到),但我们可以从食物上来弥补~

娱乐圈养生达人也是一大堆,还各有各的小妙招。大家一定看到过下面这位演员的作品,她是香港著名演员刘玉翠。

女明星|千人|夏季|分享|display|祛湿---傻大方小编总结的关键词

女明星分享一道夏季祛湿汤,获千人点赞!简单又有效~

她是《天龙八部》里的阿紫

女明星|千人|夏季|分享|display|祛湿---傻大方小编总结的关键词

女明星分享一道夏季祛湿汤,获千人点赞!简单又有效~

她是《鹿鼎记》里的建宁公主

但今天要讲的不是她的作品,而是她的养生心得~

昨天她在社交平台小红书中分享了自己夏季祛湿的法宝——冬瓜薏米排骨汤。

女明星分享一道夏季祛湿汤,获千人点赞!简单又有效~。女明星|千人|夏季|分享|display|祛湿---

女明星|千人|夏季|分享|display|祛湿---傻大方小编总结的关键词

女明星分享一道夏季祛湿汤,获千人点赞!简单又有效~

女明星|千人|夏季|分享|display|祛湿---傻大方小编总结的关键词

女明星分享一道夏季祛湿汤,获千人点赞!简单又有效~

材料:

女明星分享一道夏季祛湿汤,获千人点赞!简单又有效~。女明星|千人|夏季|分享|display|祛湿---

冬瓜、排骨、薏米、赤小豆、扁豆、姜片

做法:

女明星分享一道夏季祛湿汤,获千人点赞!简单又有效~。女明星|千人|夏季|分享|display|祛湿---

薏米赤小豆扁豆需要提早先浸泡1-2小时,煮的时候才容易煮开,排骨飞水,然后把材料全部倒进汤煲里,中火煲1小时30分钟左右,喜欢甜的话也可以加两粒蜜枣。

女明星|千人|夏季|分享|display|祛湿---傻大方小编总结的关键词

女明星分享一道夏季祛湿汤,获千人点赞!简单又有效~

  • 夏天正是吃冬瓜的时节,它消暑清热、袪湿,还有利水的作用

    女明星分享一道夏季祛湿汤,获千人点赞!简单又有效~。女明星|千人|夏季|分享|display|祛湿---

  • 很多人祛湿会选择薏米红豆(赤小豆)粥,因为薏米和赤小豆有健脾、利小便、去水肿

    女明星分享一道夏季祛湿汤,获千人点赞!简单又有效~。女明星|千人|夏季|分享|display|祛湿---

    等好处;

  • 扁豆也是健脾和中,消暑化湿的好中药

    女明星分享一道夏季祛湿汤,获千人点赞!简单又有效~。女明星|千人|夏季|分享|display|祛湿---

    。很多家庭夏天都会炖这道汤,因为不仅能祛湿,还非常美味~

很多人没时间炖汤,其实用薏米红豆做祛湿茶也是一种好选择:

用适量的薏仁(记得选炒过的薏仁,因为薏仁本身是凉性的,炒过的薏仁会比较温和

女明星分享一道夏季祛湿汤,获千人点赞!简单又有效~。女明星|千人|夏季|分享|display|祛湿---

)、芡实、赤小豆、栀子、橘皮、茯苓用纱布包裹做成茶包,以开水冲泡,每日一杯。简单又方便~

女明星|千人|夏季|分享|display|祛湿---傻大方小编总结的关键词

女明星分享一道夏季祛湿汤,获千人点赞!简单又有效~

养生君的小店里有现成的茶包,很多朋友喝了之后都反馈说味道不错,连喝几周,脸都小了一圈,大家可以点进去了解一下:

薏米红豆茶 喝走湿胖 买二送一 ¥88 购买